ココアを飲んで美味しく美髪!

Enjoy cocoa and make your hair beautiful!

tasse kaffe

美味しいココアの意外な効果とは?

寒い季節が来るとついつい飲みたくなる温かい「ココア」。
でもなんだかココアって太りそうだし、虫歯になりそうですよね。
そんなマイナスなイメージもあるココアですが、実は美容や健康、もちろん美髪のためにも良い効能がたくさん詰まっているのをご存知でしたか?

ココアの主な効能

ココアには実に10個以上もの効能があると言われており、健康や美容の為に飲み続けている方も少なくありません。
甘くて美味しくてしかも身体に良いと分かれば、すぐにでも習慣付けたくなっちゃいますよね。
中でも代表的な効能をいくつかご紹介します!

冷え性対策

ココアには血管を広げる働きのある成分が含まれています。
血液が手や足の先までしっかりと流れるので体温がスムーズに上昇し、その後の温度低下も緩やかになります。

ココアの身体を温め、低下しづらくする効果は生姜よりも高いと言われています。
冷え性で悩んでいる時は1杯の温かいココアをどうぞ。

秘解消

ココアに含まれる「リグニン」という栄養は腸内の善玉菌を増やすサポートをしてくれます。
善玉菌は増えれば腸内環境も自然と整いますので、体の巡りも良くなり便秘も解消されます。
ずっと腸内に居座っていた便が排出されるのでストレスも解消されますし、お腹周りもスッキリしますよ!

インフルエンザの予防

日本ウイルス学会の実験結果でも証明されている通り、ココアにはインフルエンザや風邪の菌から体を守る「自然免疫力」を高める作用があるそうです。
面倒なので何も対策・予防をしないという方はせめてココアを飲むようにしましょう。
ワクチン接種との組み合わせでさらに効果が高まります。

美髪にも良いココア

ココアは美髪作りにも良い飲み物と言われています。
ココアの原料であるカカオには「テオプロミン」という成分が含まれており、髪の毛の成長と関係する「血行」を促進させる効果があります。
髪や頭皮の栄養は血液の流れに乗って運ばれますので、血行の良い体であることが大切なのです。

また、ココアには亜鉛や鉄など健康で丈夫な髪の毛を育てる為に必要な栄養素が豊富に含まれています。
ミネラルを食事で補おうとするとバランスや量を考えなくてはいけませんが、ココア1杯なら簡単に作れますよね。
吸収率が高いのもココアの良い所です。

シャンプーやトリートメントだけではなく、飲み物からも美髪作りができるなんて驚きですよね!美味しいココアを毎日飲んで、ぜひ新しい形のヘアケアにチャレンジしてみてくださいね。

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2016年08月27日更新

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