髪を触る癖がある人は髪が傷む原因になるの？ | 【頭美人】

こまめにケアをしているのに、髪の傷みが改善しないのは、普段あなたが何気なく行っている「癖」に原因があるかも知れません。

緊張している時やイライラしている時、ふと気付いたら髪を触っている…そんな行動に心当たりはありませんか？

今回は、髪を触る癖がある方は傷みの原因についてご説明します。

髪にダメージを与える大きな外的要因

「摩擦」

髪にダメージを与える大きな外的要因の1つが摩擦なのです。

無意識に髪を触ってしまう癖がある人は、髪と指、または髪同士が擦れ合う事で髪の徐々にキューティクルが剥がれ、やがてダメージとなって表れてしまうのです。

「頻繁に髪に触っている」

頻繁に髪に触っていると髪の油分不足を引き起こし、結果的に髪を痛めてしまう事もあります。

髪に触れる度、手に油分が奪われてしまうので、せっかく洗い流さないトリートメント等で髪を保護していたとしても台無しとなってしまうのです。

このように、無意識の内に髪を触ってしまう癖を持つ人は、知らず知らずの内に髪に大きなダメージを与えてしまっているのです。

「癖」を直す方法

「癖」を直す方法は、なかなか厄介なもので良くないと分かっていても、直す事が難しいですよね。

そんな時の対処法としてオススメなのが、癖を自分で作り出してしまう事です。

例えばイライラや緊張からついつい髪を触ってしまう人は、自分なりのリラックス法を習慣付け常に落ち着いた状態でいる事で、髪を触る癖を軽減する事が出来ます。

「リラックス法」

リラックス法としては、アロマやコーヒーや、手で強く握りストレス発散をする人形等などを活用してみましょう。

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リラックスしながらも手を塞ぐ事で、つい髪に触れてしまう癖を防ぐ効果が得られるのでおすすめです。

また、髪は肌とは違い自己修復機能を備えていない為、一度傷付いてしまった髪の毛は日々の基本的なヘアケアをより丹念に継続し、修復を促す事が大切です。

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具体的には、髪の主成分であるたんぱく質の摂取と、水分量と油分量のバランスを特に意識しましょう。

髪を触れてしまう癖は無意識なことなので、完全に直すには中々時間がかかるかもしれませんが、なるべく頻繁に髪に触れないように意識しつつ、ケアをしていく事で一歩ずつダメージに負けない美髪を手に入れましょう。

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