冬の髪のトラブル対処法 | 【頭美人】

梅雨時期に髪トラブルが起こるように冬の季節も髪トラブルが起こりやすいと言われています。

冬の髪トラブルと言えば「乾燥」のイメージが強いですが、実は他にも様々な原因があるのです。

冬の髪トラブルはどのように対処したら良いのでしょうか。それぞれの原因に合わせて見てみましょう。

冬の髪のトラブル原因別対処法

冬の風による「乾燥」にはブラッシング！

冬の乾いた風や冷たい空気が原因で髪が乾燥してしまった場合は、潤いを与えるトリートメントをすると共に「丁寧にブラッシング」してあげましょう。

毛先もパサパサするので気になってどうしても触ってしまいがちですが、静電気も起こりやすくなっているので気になる時はブラッシングするようにしましょう。

抜け毛や枝毛が増えるのも抑制できますよ。静電気が起きにくい木製のブラシなどがオススメです。

エアコンによる「頭皮の不調」には石けんシャンプー！

エアコンによる頭皮の不調（フケや痒み）には石けんシャンプーがオススメです。

エアコンによる乾燥で頭皮のバリアの役目を担っている皮脂が少なくなると、フケや痒みの原因になってしまいます。

市販でもよく売られている高級アルコール系シャンプーは洗浄力が強く、必要以上の皮脂を奪ってしまうので症状を悪化させてしまう場合があります。

そういった時は刺激が少なく、余計な化学成分の入っていない「石けんシャンプー」で地肌から優しく洗い上げましょう。

シャンプー前のブラッシングも忘れずに行ってください。

冬の髪トラブルに最も効果的な方法

冬の髪トラブルの主な原因は「乾燥」や「静電気」など外的な刺激が多いのですが、そういう時こそ「内側からのヘアケア」が大切なのです。

乾燥や静電気、摩擦に負けない丈夫で健康な髪を作る事によって冬の髪トラブルを回避できるだけでなく、症状を改善・緩和させる事ができます。

丈夫で健康な髪を作るには素となるタンパク質やアミノ酸、ミネラルを中心とした食生活に変える必要があります。

髪に良くないと言われている油物も乾燥シーズン中はツヤを保つために摂取するようにしてください。

食事によるヘアケアは季節を問わずいつでも髪や頭皮に効果的です。最初は慣れないかもしれませんが、新しくトリートメントや育毛剤を買う必要も無いのでコスト的にも最適な方法と言えます。

乾燥や静電気、摩擦は髪と頭皮の大敵！本格的な冬のシーズンに入る前に「食事」からしっかりと対策を行いましょう。

エアコンや暖房の使いすぎにも注意してください。

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