乾燥している頭皮に潤いを与えるには?

To moisturize the scalp that is dry?

乾燥している頭皮

頭皮に潤いが無くなると色々な頭皮トラブルをまねいてしまいます

頭皮の保湿に気を配っていますか。頭皮も肌の一部なので、潤っていなければ健康だとは言えません。
乾燥に気がつかないと、頭皮のトラブルが起こる可能性もあるのです。

頭皮の潤いはなぜ大切なのか?

「潤っている頭皮」と「乾燥している頭皮」は、何が違うのでしょうか。
頭皮の表面は、0.02mmという薄さの角質層でできています。この角質層が健康だと20%が水分として含まれており、外からの刺激を水分がカバーしてくれています。しかし、水分量が10%を下回ると刺激を受けやすくなり、頭皮トラブルの原因になります。
潤い不足による頭皮トラブルにはかゆみやフケが挙げられます。頭皮は潤っていないとはがれやすくなってしまうからです。
そのうえ、乾燥しているとかゆくなって、ついつい手で頭皮をかいてしまいますので、頭皮がはがれ落ちて、フケとなってしまいます。

頭皮に潤いを与える方法

トラブルのない頭皮にするためには、乾燥させない頭皮ケアをしましょう。2つの頭皮に潤いを与える方法を紹介します。

シャンプー

シャンプーは、1日1回にしましょう。洗い過ぎは、角質層を傷つけてしまう恐れがあります。水分を保持するために、角質層は大事な組織です。
同様に、洗うときのお湯の温度にも気をつけてください。熱いと角質層をはがしてしまいます。お風呂のお湯よりもぬるめ、38℃くらいにしておきましょう。
洗うときは、爪を立てずに指の腹で使います。頭皮にやさしいシャンプーを心がけてください。

ドライヤー

ドライヤーは頭皮を直接、乾燥させてしまう危険性があります。
だからといって、ドライヤーを当てないことは頭皮だけでなく、髪の毛にとってもマイナスの方が大きいです。頭皮に潤いが残る、じょうずな当て方をマスターしましょう。
まずは、タオルでしっかり水分を取ります。少しでも、ドライヤーを当てる時間を減らすためです。ドライヤーを当てるときは、頭皮から30cmは離して温風を送りましょう。熱いと感じない距離が、乾燥を防止する為に適切な距離です。

毎日のシャンプーやドライヤーの方法を意識するだけで、頭皮に潤いが戻ってきます。
まだ乾燥が気になるなら、専用のオイルなどを使って頭皮マッサージをしたあとにシャンプーをすると、より潤いが期待できますよ。

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監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

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2016年08月29日更新

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