ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ライフスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ  
 

頭(脳)は疲れているの?

Are you tired of your head (brain)?

頭(脳)の疲れとは?

頭(脳)の疲れとは

頭の疲れは、頭痛がなければ大丈夫!と思ってしまいがちです。

しかし、下記のようなことがある場合は注意が必要です。

・やろうと思っていたことを忘れてしまう。
・ついつい食欲に負けてしまう。
・怒ってはいけないと分かっていても、ついつい怒鳴ってしまう。

このような症状は、頭(脳)が疲れている危険信号なのです。

頭(脳)は体の10倍エネルギーを使っている

脳は「話す・食べる・歩く・走る・考える」など、常に沢山の情報を電気信号として指令が出されて体を動かしています。

私たちが体の疲れを感じる時には、それ以上に脳は酷使されて疲労状態にあります。

「やろうと思っていたことを忘れてしまう」

やろうと思っていたことを忘れてしまうのは、忙しくて疲れが溜まっているからです。

「ついつい食欲に負けてしまう」

ついつい食欲に負けてしまうのは、疲れた体が甘いものを欲しているからです。

「怒ってはいけないと分かっていても、ついつい怒鳴ってしまう」

怒ってはいけないと分かっていても、ついつい怒鳴ってしまうのは、ストレスや疲れが溜まってしまっているからです。

こうしてみると、体に疲れを感じている時には、頭(脳)も必然的に疲れているのです。

そして、疲れるまで体を動かす指令を出していた脳は、痛みは感じませんが、体の10倍もエネルギーを使い酷使されているため、疲れているのは当然のことかもしれません。

そして、悩みごとの多いストレス社会、パソコンやスマートフォン・SNSなどの使用で情報が溢れているので、さらに脳がオーバーヒート状態で、脳が疲労している人は増加しています。

それなのに、肩が凝っていればマッサージに行くなどの対処を行いますが、1番働き者の脳は疲れていても見過ごされてしまうのが現状です。

頭(脳)を休ませる方法

脳を休めるために、ボーッと何も考えない時間を作るようにしましょう!

意識的にボーッとすることが難しければ、自然の水の音・海の音、鳥のさえずりなど癒しの音を聞くのも良いでしょう。

なぜなら、不規則な形や音の変化は、副交感神経を高めて脳を癒す作用があると言われています。
ですので、ろうそくの炎の映像などを見るのも効果的です。

忙しい時こそ、頭(脳)を休める時間を作ってみて下さい。

焦っていたこと、悩んでいたことも一旦落ち着いて、仕事などの効率性も上がるはずです。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

http://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2017/02/1c71c2f680d6141d607eedec3d0ae5b0-wpcf_150x150.jpg

監修者:土山和子

Putri Dewi オーナー

大手総合美容企業の指導部長、事業本部長を経て、「もっとお客様とゆっくり向き合ってケアしていきたい」「お客様に心から感動してもらうサロン作りをしたい」との思いから、バリ式やアーユルヴェーダを導入した先駆けエステサロン「南青山プトリ・デヴィ」「サールナート吉祥寺」を運営。「癒やしと効果の両立」を掲げ、テレビ番組や女性誌特集等に幅広く紹介され、大人女性のための凄腕サロンとして支持を集めている。

日常のトラブル

日常のトラブル

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が…

食生活について

食生活について

食生活について

偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

睡眠について

睡眠について

睡眠について

睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。

喫煙について

喫煙について

喫煙について

喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

おしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。

ドライヤーについて

ドライヤーについて

ドライヤーについて

間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。

季節

季節

季節

季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。それぞれの季節に多い悩みと適切な…

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集

人気ページランキング

人気ページランキング

2017年04月23日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。