ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

理想の髪が手に入る!自宅で出来る頭皮ケア方法

Ideal of hair enters the hand! Scalp care method that can be at home

理想の髪が手に入る!自宅で出来る頭皮ケア方法
頭皮ケアを自宅でちょっと工夫することで、女性であればツヤツヤな髪やハリコシのある髪、男性であれば薄毛予防・改善や加齢臭予防など、理想の髪が手に入れられます!

簡単ですが、意識するだけで全然変わってきますよ。

シャンプー

1.シャワーで髪と頭皮の汚れを落とす

まず、シャンプーを使う前に、髪と頭皮をシャワーのお湯で流します。

「髪を濡らす」程度ではなく、お湯で頭皮と髪を洗うくらいの気持ちでしっかりと時間をかけます。

お湯で予洗いをしていると、頭皮の皮脂や汚れが流れ落ちて、サッパリとしてくる感じが分かると思います。

ほとんどの皮脂やホコリ、汚れはこの段階で落とせます。整髪料をつけている場合も、丁寧に洗い流しましょう。

2.シャンプーは軽く泡立てから使う

次にシャンプーですが、シャンプーを手のひらに出し、そのまま原液を頭皮につけて泡立てる人がいますが、これはNGです。

原液が頭皮にべっとりとついてしまい、そのまま洗い流せず頭皮に残り、トラブルの原因となってしまいます。

また、シャンプー剤は、原液のまま頭皮に触れることを想定した配合ではありません。頭皮への無駄な負担になるので避けましょう。

まずは手の中で軽く泡立て、それから髪・頭皮に使います。

洗う時は、爪を立てずに指の腹で洗いましょう!

頭皮マッサージ

マッサージするタイミングとしては、洗髪時や入浴後など地肌が清潔で、かつ夜(23時まで)がベストな時間帯になります。

両手の指の腹を使って生え際から頭頂部、後頭部にかけて揉みほぐします。

上へ上へと押し上げることで、重力によって下がった頭皮を戻してあげるとお顔のしわ予防にも繋がります。

1日の頭皮マッサージ時間の目安は5分程度です。

1回にあまり長くやると、かえって頭皮の負担になることもあるので、毎日やることが重要です!

頭皮の美容液を使おう

頭皮の美容液の役割は、お顔と同じでお肌が乾燥するのを防ぐというものです。

お肌が乾燥しているとターンオーバー、つまり新しい皮膚と古い皮膚の交換がうまくできず、トラブルの原因になります。そのため、保湿が必要になるのです。

また、保湿以外にも炎症を抑えたり、菌の増殖を防ぐ成分が入っているものもあるので、そういった役割も期待できます。

毛根に栄養を与えてあげる美容液だと美しい髪が増えるだけではなく、薄毛の予防にもなるので男性はもちろん女性の方も是非使ってみて下さい。

毎日これを意識するだけで驚く結果が待っていますよ!

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

//www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2016/01/14316520c3c0f02a42bd80f092a4a22e.png

監修者:山本修士

株式会社CreSch 代表

26歳のときに美容専門学校の昼間部に入学。28歳で卒業してまもなくスタイリストデビューし、短期間で店長クラスまで登りつめ、約4年で独立。ドライカットを得意とし、普段の髪の状態や、頭の形を見極めたスタイリングを提供している。

ネット予約可能な厳選サロン特集!

髪の基礎知識

髪の基礎知識

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2020年02月22日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。