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抜毛とヘアサイクルの話

About hair loss and hair cycle.

抜毛とヘアサイクルの話

今年の夏は35度を超える気温の日も多く、『とにかく暑かった。』という印象が強いですが、最近は暑さも少し落ち着いて朝晩はだいぶ楽になりましたね。

暑かった夏が終わりに近づいて涼しくなってくると、「最近、抜毛が気なって…」と抜毛の相談が多くなります。

季節の変わり目は気温などの変化もあって体調も整えづらく、比較的、抜毛が気になる傾向にあります。

春から夏より、夏から秋の変わり目に毎年、抜毛を気にする方が特に多くなります。

抜け毛が多くなる原因は?

・強い紫外線の悪影響

・汗や皮脂の分泌量が多くなるから

・シャンプーの回数が多くなるから

・睡眠不足やストレス

などの理由が一般的です。

その他にも、夏は薄着になって体型が気になるので、無理なダイエットをしたり、単純に夏バテで食欲がなくなっての栄養不足や、暑いとついついお酒の量も増えるので、アルコールの過剰摂取などの理由もプラスして考えられます。

しかし、飲みたいお酒を我慢するのは、それ自体が今度はストレスになり、逆に抜毛の原因になってしまう可能性もあるので程々が良いかと思います。

ヘアサイクルとは?

『もちろん知ってる!』という人も多いと思いますが、改めて正常なヘアサイクルの説明を少々。

髪の毛は成長期→退化期→休止期→成長期のサイクルになっていて、成長期は毛根の下の毛母細胞が活発に細胞分裂しています。

髪の毛を生やしている時期で男性は3~5年、女性は4~6年位と言われています。

退化期は、毛母細胞の分裂が鈍くなっている時期で、休止期は毛母細胞が分裂を休止している時期になり、退化期と休止期を合わせた期間が数か月で、また成長期になり髪の毛が生えてくるのが正常なヘアサイクルになります。

季節の変わり目、特に夏の終わりから秋にかけてヘアサイクルが乱れがちになります。

ただ、人間の髪の毛は、一つの毛穴から1本しか生えていないということはありません。

通常、3~5本位生えていて1本1本のヘアサイクルはずれているので、1本の髪の毛が休止期になる頃には、別の髪の毛が成長期になり毛母細胞の活動が活発になってきます。

当然、退化期と休止期は短く、すぐに成長期になってくれるのが好ましいのですが、ヘアサイクルが乱れると退化期や休止期が長くなったり、成長期の髪の毛が抜けてしまう場合もあります。

まとめ

薬の副作用、産後、過剰なストレスなど思い当たる事案がなければ、秋に抜毛が多くなったとしても冬になる頃には落ち着いていると思います。

しかし、気になるようでしたら、サロンでヘッドスパを試してみたり、ホームケアを見直してみるのも良いと思います。

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監修者:イワガミアキヒロ

Beach HAIR and MAKE 代表

髪や頭皮に負担の少ない安全なカラーやパーマ、お客様のなりたいイメージに合わせたヘアスタイルを提供できるサロン『Beach HAIR and MAKE』を2000年、神 楽坂にオープン。全ての商材を自分たちでテストしてから使用し、お客様が安心して来店できるサロン作りを心掛け、一人一人の希望に添えるように研究を続け ています。

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2018年11月15日更新

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