髪の毛を増やすにはどうしたらいいの？ | 【頭美人】

枝毛や切れ毛は薄毛の前兆かもしれません

髪の毛を増やすにはどうしたらいいのか

抜け毛が増えた、髪の毛が細くなってボリュームが減ってしまったなど、ある日突然髪の変化に気がついて驚くことはありませんか。

日々気をつけている人は髪の少しの変化にも気がつきやすいのですが、毎日忙しくしているとなかなか微妙な変化を逃してしまいます。

忙しい中でも気がつくほどの変化は非常にまずい状況ですよね。それは頭皮や髪からのSOSでもあるのです。

髪の毛の変化に気がついたら、そこからまずは薄毛対策を始めましょう。

いきなり育毛剤を使うというよりは、自分で今すぐできることを始めて頭皮の環境を良くしていきましょう。

ある程度の努力で髪は増やせます！

あきらめずに今日からしっかりと頭皮の環境を整えるため、生活習慣の見直しを徹底的にしていきましょう！

日常で簡単にできる髪を増やす方法

髪のボリュームがなくなって、抜け毛が多いということは確実に髪が少なくなり細くなっている状態です。

抜け毛や切れ毛を放置しているとそのまま薄毛になってしまいます。

頭皮をきれいにする

髪が弱っているのは髪の土台の頭皮に問題があるということです。

髪の毛をケアしているとしても頭皮のケアをしていなかったら意味がありません。

トリートメントやヘアケア剤を使う際に頭皮にもついてしまうと、残ったヘアケア剤で頭皮にダメージを与えてしまうこともあるのです。

シャンプーやトリートメント、スタイリング剤などは頭皮につかないように使い、しっかりと洗い流さなくては逆効果になります。

・おすすめの頭皮クレンジング　Pure Natural(ピュアナチュラル)

Amazonでの購入はこちらから

頭皮の血行を良くする

薄毛で悩む人の頭皮は硬くこっているのです。

血行が悪くなり健康な髪が育ちません。十分な栄養が頭皮に届かないと髪には全く栄養がいかないのです。

血流を良くして頭皮を柔らかくして、栄養をいきわたらせせることで髪が育つ環境を整えます。

髪の基本は頭皮の健康なので覚えておきましょう。

今薄く細くなってしまった髪を少しでも増やしたいなら頭皮を健康にして、髪を太く丈夫にしていかなくてはなりません。

また、血行促進するにはヘッドスパがおススメ！

その中でもドライヘッドスパは、頭皮のマッサージに特化していて、髪を濡らさずに気軽に出来るので、非常に人気ですよ！

↓↓↓オススメ店舗は以下より↓↓↓

おすすめのドライヘッドスパ店舗一覧

洗浄力の強いシャンプーは避ける

シャンプーは厳選して洗浄力の強すぎない無添加シャンプーやアミノ酸シャンプーにしましょう。

毎日の頭皮マッサージを意識して行うと更に効果的です。

・おすすめの無添加アミノ酸シャンプー　medel(メデル)

Amazonでの購入はこちらから

生活習慣に気をつける

毎日の食生活は育毛効果の高い食材を取り入れるのも効果的です。

ストレスは血流を非常に悪くさせるため、ストレスを緩和して血流を改善しましょう。

抜け毛の悩みがストレスでは悪循環です。自分なりの解消法を見つけましょう。

毎日の軽い運動はリラックス効果と全身の血流を良くします。

いかに頭皮に血液をたくさん運ぶかが頭皮環境の改善の重要ポイントになります。

健康な頭皮を維持していくことが一番大切です。

せっかく頑張って髪を増やしてもそこで安心してケアしなくなると、また薄毛になってしまうこともあります。

しっかり継続してケアを行いましょう。

記事が気に入ったら「いいね！」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介！