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季節ごとのヘアケアで薄毛予防!育毛剤を選ぶ時のポイントについて

Preventing thinning hair with seasonal hair care! About tips on choosing a hair restorer and HARG therapy.

季節ごとのヘアケアで薄毛予防!育毛剤を選ぶ時のポイントやHARG療法について

頭皮を取り巻く環境は、目まぐるしく変化しています。

季節的な要因によってヘアサイクルのリズムを崩さないよう、まず初めに押さえておきたい育毛ケアのテクニックをご紹介します。

気候に対応するため頭皮は常に変化している

四季折々、明確な季節性をもつ日本。

そんな気候に対応するため、髪や頭皮の状態は一年中同じではなく、常に変化を繰り返しています。

例えば、冬真っ盛りの今の時季は、冷えの影響で頭皮の血行が著しく悪くなる季節。

抜け毛の秋に乱れた頭皮をそのまま持ち越していると、育毛の春に向けて回復が思うようにできなくなってしまいます。

こうした季節や環境などの外的要因、そして髪を作るヘアサイクルにも対応しながら、その時々に最適なお手入れを施すことが、育毛ケアの質を高めるカギとなります。

季節別の強化ポイントを押さえて、しっかり対策しましょう。

春 髪の成長を促す攻めのケア!

頭皮刺激を寄せ付けない

・花粉ほこりの刺激
・季節の変わり目の影響によるホルモンバランスの乱れなど。

夏 不衛生に傾く頭皮環境!

NO!紫外線ダメージ& 雑菌

・頭皮の蒸れによる皮脂と雑菌の増加。
・夏バテによる体の不調
・紫外線によるバリア機能と毛母細胞の活力低下

秋 蓄積ダメージが現れる !?

抜け毛の秋も髪を育てる

・蓄積ダメージによる抜け毛、頭皮老化の進行
・季節の変わり目の影響によるホルモンバランスの乱れ

冬 頭皮は冷えて乾いている!

血行不良と乾燥の季節

・冷えによる血行不良
・乾燥によるフケ、かゆみ

それぞれの季節に合わせて、しっかりケアしましょう!

薄毛や抜け毛を防ぐためには、季節ごとに気を付けるポイントが違うということがお分かりいただけたかと思います。

ただどれだけ頑張ってケアをしていても、なかなか自分の力だけで髪の量を増やすのは難しいですよね。

悩みを抱えている方の中には、育毛剤を使うか悩んでいる方も多いかと思います。

そこで次に、育毛剤を選ぶ時のポイントについて詳しくご説明します。

合わない育毛剤を使うと逆効果?

育毛ケアのポイント!季節ごとのポイントは?

育毛剤を使って逆効果というケースはほとんどありませんが、使用直後に初期脱毛が起こり、「それが逆効果なのか?」と勘違いする方がいます。

初期脱毛はヘアサイクルの乱れをリセットするときに起こる症状で、一時的に髪の毛が抜ける本数が増えます。

ただ、これが育毛剤の副作用と勘違いしてしまう方もいて、そこで育毛剤の使用をやめてしまう方もいます。

これは正常なメカニズムなので、そのまま育毛剤を使い続けても心配ありません。

育毛剤の主な成分とその効果

育毛剤は、医薬品よりも効果が緩やかな医薬部外品に該当します。

ミノキシジルのような薬用成分が入っていると、育毛剤ではなく発毛剤の部類になります。

育毛剤でよく使用される成分は下記の通りです。

・オウゴンエキス
・イチョウ葉エキス
・ノコギリヤシ
・チョウジエキス
・ローズマリー葉エキス
・センブリエキス
・ビワ葉エキス

上記を効果別に分類してみましょう。

・髪の毛の成長促進作用があるもの…イチョウ葉エキス、センブリエキス
・抜け毛予防効果があるもの…ノコギリヤシ
・頭皮環境を整えるもの…オウゴンエキス、チョウジエキス、ビワ葉エキス、ローズマリー葉エキス

どの成分が多く入っているかは育毛剤によります。

育毛剤の成分表を見るときのポイント

育毛剤の成分表を見るときのポイント

育毛剤の作用を見ると、頭皮環境を整えるものと、髪の毛の成長に必要な血行促進作用があるものが多いです。

ただ、頭皮環境を整えるのはシャンプーでもできること。

そう考えると、いかに髪の成長に必要な作用をもたらすかという視点で育毛剤選びをした方が、効果が期待できます。

成分を一つ一つ分析し、毛細血管の流れをよくする、毛母細胞を活性化するといった成分がおすすめ。

他には髪の成分となるアミノ酸を多く含有した育毛剤もおすすめです。

血行促進を目的とするならば、イチョウ葉エキス以外に塩化カルプロニウム、サイトカイン、セファランチン、センブリエキス、トウガラシエキスなどもおすすめです。

また、発毛剤ならミノキシジルが入っているので、さらに強力な血行促進作用が期待できるでしょう。

そして、薄毛・抜け毛を本格的に解決したいと思ったら医学の力を借りるのも一つの方法ですよね。

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監修者:頭美人運営事務局

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2021年10月28日更新

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