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頭皮を柔らかくして、若々しい健やかな髪へ

Soften the scalp to vitalize hair

Beautiful woman in bathroom

いつまでも若々しい髪でいるにはどうすればいいの?

頭皮の柔らかさは美髪につながる??

歳を取ると薄毛や抜け毛が心配になってくる方も多いのではないでしょうか?
若々しく健康的な髪を維持するのは簡単な事ではありません。
トリートメントやシャンプーなどのヘアケアにバランスの良い食事、そして頭皮を柔らかくする事。健康で丈夫な髪を作る!という強い意識が必要となるのです。

頭皮を柔らかくすると健やかな髪になるの?と疑問に思った方へ。
まずは体の硬さを想像してみてください。体が硬いと怪我をしやすくなりますし、血液の流れが悪くなるので不健康になりやすく、疲れも溜まってしまいますよね。

頭皮の硬さも一緒なのです。頭皮が硬いと毛穴が開きっぱになってしまい、皮脂や汚れが溜まりやすくなります。
これが頭皮のニキビや吹き出物、炎症、かゆみの原因に。また、柔軟性が無いため血液の流れも悪くなり、髪の毛1本1本に十分な栄養が行き渡らなくなります。
頭皮が硬いといつまでたっても若々しい健やかな髪を作り、維持することはできないんですね。

まずはセルフチェック

頭皮の硬さはセルフチェックで具合をみることができます。まずはボールを持つような感じで両手の指を立て、頭部全体をもちあげるように前後左右に動かしてください。
ここで皮膚がグイグイと動くのなら柔軟性はあると言えます。
逆にまったく動く気配がなく、まるで頭蓋骨を直接触っているような感じになっている方は大分頭皮が硬くなっており、放っておくと薄毛、抜け毛が進行するので大変危険な状態になります。
頭皮マッサージなどで早急に対策するようにしましょう。

頭皮を柔らかくする方法

頭皮を柔らかくするなら「頭皮マッサージ」が最もスタンダードな方法となります。
緊張をほぐし、血流を良くすることによって頭皮に柔軟性が生まれ、薄毛や抜け毛を改善することが可能となるんですね。

頭皮のツボには育毛効果のあるツボもあるので(天柱や百会など)、意識しながら優しくゆっくりとマッサージするようにしてみてください。
頭皮に余計なダメージを与えてしまうため乾燥した状態では行わないこと。
お風呂でシャンプーをする時などがベストです!植物性のオイルを使って円を描くように頭皮全体を揉みほぐすのも効果あり。

頭皮マッサージは適度に行ってください。頭皮が柔らかくなり過ぎると毛細血管が切れてしまい、ふにゃふにゃの状態になってしまいます。
頭皮のツボも強く押しすぎないようにするのがポイント。

頭皮を柔らかくして、歳を取っても若々しい健康的な髪を維持してくださいね!

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監修者:西村 昭美

LEELA SALON(リーラサロン)代表

育毛サロンで育毛カウンセリング及び施術の責任者として十数年に渡り薄毛・細毛の改善を担当。育毛の限界に挑戦し治癒力を上げるために退社し、西洋・東洋医学を長年に渡り勉強し、1999年、育毛クリニック「レホルムジャパン」を開業。一人一人に時間をかけ、専門的な指導をしております。

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2020年04月03日更新

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