それ間違ってるかも？！正しいシャンプーのやり方でトラブルの無い髪や頭皮へ！ | 【頭美人】

シャンプーするときに何か気をつけていることはありますか。

よかれと思ってしていることでも、実は髪にとって良くないことだったり・・・・なんてこともあるかもしれません。

いつものシャンプーの仕方を見直してみましょう。

髪を洗うときの3つのポイントをご紹介します。

シャンプーのポイント1　シャンプー付ける前の流し

まずは髪を濡らすことから始めます。

髪を濡らすことを『流し』と言いますが、この『流し』を、シャンプーする前の髪を濡らす作業と思っていませんか。

この作業だけで、髪の汚れは半分以上も落ちるため、とても大事なことなのです。

また濡らすときは、38～40度の少しぬるめのお湯で地肌のほうから濡らします。

髪の表面だけで、地肌がちゃんと濡れていないとシャンプーが十分に泡立ちません。

1分30秒～3分の時間をかけてしっかりとやってください。そうすれば、シャンプーは少ない量でも十分に泡立ちます。

シャンプーのポイント2　正しいシャンプー方法

流しが終わったら、いったん手で軽く水気を取り、これからがいよいよシャンプーです！

はじめにシャンプーを手にとります。

量は使っているシャンプーの種類や髪の長さにもよるので個々で調整しましょう。

とったシャンプーを髪につけて・・・と普段そのまま髪につけている方が多いかと思いますが、そこが少し違うのです！

手にとったシャンプーは必ず泡立ててから髪につけてください。

そうしないとシャンプーが頭全体に行き渡らず、洗い残しをつくる原因になってしまいます。

そして、その泡を髪ではなく地肌につけます。全体につけたら、やさしく頭皮マッサージ（手・シャンプーブラシ）をしていきます。

かゆいとどうしても爪を立てて洗いたくなりますが、爪を立てずに指の腹を使って頭皮をマッサージします。

頭皮マッサージは前を向いてやりましょう。忘れがちな襟足やもみ上げの部分も丁寧に洗って下さい。

髪にスタイリング剤などを使っている人や、髪の量が多い人は、2度洗いをおすすめします。

シャンプーのポイント3　シャンプーのすすぎ方

いよいよ最後のステップ、シャンプーの洗い流しです。

時間をかけてしっかり洗い流してください。

髪を洗うというのは、きちんとシャンプーを流すところまでをいいます。そのため、最後まで丁寧にやりましょう。

流すときもお湯は地肌からかけます。

この後『すすぎ』をシッカリしないとフケやかゆみの原因となってしまいます。

すすぎ残しのないように気をつけてください。

シャワーと一緒に、手またはシャンプーブラシで、頭皮マッサージのときと同じように動かしましょう。

これで、キレイさっぱりシャンプーを落とすことができます。

思い通りのヘアスタイルづくりは、 健康な頭皮から！正しい洗髪方法で、トラブルのない髪や頭皮を目指しましょう！

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