美髪を作るのは日々のヘアケアが大切！正しいシャンプーやトリートメントの方法とは | 【頭美人】

毎日のお手入れで美髪が保てるなら、それが一番いいですよね！

そこで、今回はそんな憧れの美髪を手に入れる秘訣をご紹介致します！

美髪を作るシャンプー方法

毎日行うお手入れといえば、シャンプーです。

まず、シャンプーの前にお湯で髪や頭皮を濡らす事を「予洗い」と言います。

その予洗いをしっかりとする事が、第一に大切なことです。

予洗いをしっかりするだけでも、8～9割の頭皮の汚れが落とせると言われています。

予洗いとは？

予洗いは時間にして、1分30秒ほど行うと頭皮の汚れがしっかりと落とせます。

予洗いをしっかりとすると、少量のシャンプーでも泡立ちが良くなるというメリットもあります！

1分30秒が短いと感じる方は、それ以上に予洗いしても大丈夫です。

そして、予洗いやシャンプーを流す時のお湯の温度は、38度くらいの少し温めだと感じる温度がベストです！

熱いお湯が好きという方は、普段使用している温度よりも少し温めにするか、夏は頭皮がベタつきやすいため、熱めのお湯でも構いませんが、冬は肌がより乾燥しやすいので、夏よりも低い温度で洗うと良いでしょう。

シャンプーの適切な量

シャンプーの量は1～2プッシュの少量で洗う事をオススメします。

予洗いをしっかりとすると泡立ちがよくなる事と、シャンプーの量が多いと流しきれずに頭皮にシャンプーの成分が残ってしまう事があるからです。

市販のシャンプーを使っている方に起こりやすい現象ですが、シャンプーが残っていると、頭皮に白くフケのようなものがへばりついて、頭を掻くと白いフケのような物が落ちる時があります。

頭皮に不要な物が残っていると、肌荒れや頭皮の炎症を引き起こす事があるので、シャンプー後もしっかり流す事が大切ですが、シャンプーの量にも注意が必要です。

正しい洗髪方法

シャンプーを手に出したら、そのまま髪や頭皮に付けずに、両手で少し泡立ててから髪よりも頭皮に付ける感覚で前頭部、後頭部、ゴールデンポイントと呼ばれる頭頂部にまんべんなく付けてから、全体に泡立ててください。

頭皮を優しく揉み解すようにマッサージしながらシャンプーすると、頭皮の血行が良くなり、抜け毛予防にも繋がります！
シャンプーの時間は、サロンではだいたい3～5分くらいの時間です。

効果的なトリートメント方法

全体にまんべんなくシャンプーが出来たら、しっかりとすすいで、水気を切ってから、トリートメントを付けます。

トリートメントを流す時間は、30秒～1分くらいの短時間で流してください。

トリートメントの流しすぎは、トリートメント効果が半減してしまうため、流しすぎないようにしましょう。

少しぬるっとするくらいでタオルドライすると、ちょうどよく髪にトリートメント成分が浸透してくれます！

以上がシャンプー前の予洗いからトリートメントの流し方の正しい方法です。
毎日できる正しいお手入れ方法で、美髪を手に入れましょう！

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