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女性の育毛はバランス

Hair growth in women balance

育毛

リラックスするときはしっかり体を休めましょう!

頭皮ケアだけでは十分ではありません

昨今、薄毛に悩む女性は年々増え続けています。

ボリュームはあるけれど、かゆみや頭皮の痛みを訴える女性も少なくありません。

皆さんは、ご自分の髪の変化に気付いた時、まず最初にどのような対処法をとるでしょうか?

まずはシャンプーを変えてみよう!
そして育毛剤をつけてみよう!と思う方は非常に多く、頭皮をケアすればまた髪は元へ戻る・・・

そう考えてしまうのはある意味当然かもしれません。

それでも効果を感じられなかった場合、次にカラーリング剤やパーマなど頭皮に悪影響な物を避け、安心を求めると思います。

食生活や運動、睡眠など、規則正しい生活習慣を心掛ける事も必要だと感じ実践されている方も多いですね。

髪だけでなく心も労わりましょう

本来、髪の毛というのは心身のバロメーターでもあり、健康な髪を維持する為には健やかな身体と心、このバランスがとても大切なのです。

そのバランスの中で、最も厄介なのが心であると考えます。

このストレス社会の中で、ストレスを溜めない工夫といってもひとことでは難しく、そのストレスが身体や髪にも影響していると理解できても、どうする事もできない・・・

とても深刻になってしまいますね。。。

解決なんて直ぐにはできません。

ただ、知っておいて頂きたいのは、身体が病気になったら病院へ行き治療が必要になる事もあります。
又 歯が痛ければ歯医者へ行き、やはり治療をします

でも、心だけは自分で治す事もできます。

それは発想の転換もひとつの手ですし、心の向きを下から上へと変える事も自分自身でできるのです。

時に誰かに手助けしてもらったり、話しを聞いてもらう・・・
これだけでも心の向きは少し変わります。

悩んで悩んで解決できる事と、そうでない事をしっかり見極め考えてみた時に、「これは悩んでも変わらない」と判断したらそこで悩むことをちょっと休んでみてください。

ちょっとお休みするだけでも、「スーッ!」と心が軽くなるかもしれません。

私たちは、なぜ一生懸命働き、必死に勉強するのか・・・
それは決して苦労する為ではなく、笑顔で人生を楽しむ為。

髪の悩みも、仕事や家庭での悩みも、ずーっと心に存在してしまうと心も病気になってしまいます。

どこかで重たい荷物を下ろし、楽にしてあげましょう。

髪と体と心は全て一体と考え、しっかり労わりましょう。

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監修者:西村 昭美

LEELA SALON(リーラサロン)代表

育毛サロンで育毛カウンセリング及び施術の責任者として十数年に渡り薄毛・細毛の改善を担当。育毛の限界に挑戦し治癒力を上げるために退社し、西洋・東洋医学を長年に渡り勉強し、1999年、育毛クリニック「レホルムジャパン」を開業。一人一人に時間をかけ、専門的な指導をしております。

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2019年10月23日更新

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