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白髪にはヘッドマッサージ

Head massage for white hair

白髪にはヘッドマッサージ

白髪が生えていると実年齢より老けてみえます。

もともと髪の毛は黒色ではなく白い色をしており、髪の毛を作り出している毛母細胞にメラノサイト(色素細胞)の働きが加わり、メラニン色素によって黒色に染められて生えてきています。

白髪が生える原因は?

白髪が生えるのは、メラノサイトがメラニン色素を作れなかった時や、毛母細胞が狂いメラニン色素を受け入れなかった時です。

これらが起こるのは、ストレスが原因の1つと言われております。

ストレスは筋肉を緊張させ、血管を収縮させることで血行不良をおこし、そして自律神経の乱れを引き起こし、発毛のメカニズムにダメージを与え、それによって白髪が増えると言われています。

ストレスを受けた数か月後に白髪が増えやすいのは、そのためですね。

白髪予防には頭皮の血行を改善する為に、頭皮マッサージを行いましょう!

白髪も気になるが、身体の不調も気になる方へ

白髪には頭皮マッサージが有効と書きましたが、白髪だけでなく身体の不調も気になる方には、ヘッドスパがオススメです。

頭部の血行不良や頭蓋骨の歪みは、身体の歪みの影響があると言われております。

ヘッドスパは、頭部だけでなく首の筋肉から検査していきますので、首が凝っている方にも有効なコースになります。

ヘッドマッサージの注意事項

ヘッドマッサージは頭皮を指の腹で優しく、軽く揉むように行います。
身体もそうですがマッサージのコツはゴリゴリと力を入れたり、爪で頭皮を傷つけたりしないように気をつけましょう。

強い刺激のマッサージはポカポカして効いた気がしますが、毛細血管が切れ、酷い場合は筋細胞を破壊してしまいます。
筋肉は刺激を受けると負けないように硬くなり次回の刺激に備えます。

あくまで頭皮の血行を良くするためですので、血管を押さえつけている筋肉を優しく弛めてあげてください。

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監修者:瀬川幸宏

南青山整体院body-modeling44 院長

現役プロスキーインストラクターの経験をベースに業界歴10数年以上。格闘家・スキー選手・力士・ダンサー・モデルといった、様々な分野のアスリートもお忍びで通う頭部のお悩み専門の整体院『body-modeling44』を南青山に開業。美容・筋トレ・ダイエットなど、身体のスペシャリストとして教育機関やテレビ・雑誌といったメディアでも幅広く活躍している。

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2018年09月24日更新

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