ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

効果が倍増?筋膜マッサージで頭皮ケアしよう!

Fascia massage scalp care .

効果が倍増?筋膜マッサージで頭皮ケアしよう!

筋膜とは?

最近、頭皮・毛髪のケアに、筋膜マッサージを取り入れるサロンが増えてきています。

筋膜マッサージという言葉が聞きなれない方も多いと思いますが、そもそも筋膜とは何なのでしょうか。

筋膜とは、その名の通り筋肉を包む膜のことを指します。

細かいところでは筋繊維を、大きなところでは体全体を包んでいます。

イメージとしては全身を覆うウェットスーツのようなものです。

このウェットスーツが固かったり縮んでいたりすると着心地が悪いですよね。

このウェットスーツ、つまり筋膜をほぐし、動きを滑らかにするのが筋膜マッサージです。


頭の筋膜~帽状腱膜~

私たちの頭頂部には、 帽状腱膜という筋膜があり、ここは手で触れ動かしてあげないと動きにくい部位です。

この頭頂部の筋膜が頭蓋骨と癒着し固まると、頭皮自体が硬くなります。
頭皮が硬くなると、血管の中の血液の通るスペースが狭くなり、血管の血液を動かす力が弱くなります。

その結果、毛母細胞の栄養や酸素が不足し、細胞の分裂が活発でなくなり、毛の成長が止まってしまいます。
すると、髪が細く短いままとなり、新たな毛が生まれにくくなります。

また、頭皮の皮下組織や真皮も栄養不足、酸素不足となります。

そしてますます血流が悪くなり、皮膚のターンオーバーが乱れ、皮膚が荒れ、薄毛をも引き起こしてしまうのです。

頭皮の硬い人に薄毛の人が多いと言われているのはこのためです。

足の筋膜マッサージで頭皮ケアの効果が倍増?

実は頭頂部の筋膜を動かし柔らかくするには、頭皮を直接マッサージすることに加え、足裏も一緒にマッサージすることが効果的です。

筋膜は全身を覆っているので、足の筋膜が硬いと頭皮も引っ張られてしまいます。

特に、足は歩いたり立ったり座ったりを繰り返しているので、硬くなりやすい箇所です。

意外なことですが、頭皮と合わせて足をマッサージすることで、頭皮ケアの効果が倍増するのです。

頭皮は10万本もの髪の毛を生み育てるために、とても 細胞の分裂が活発なところです。

頭皮と髪の健康を守るためには、毎日のシャンプーやヘッドスパでの頭皮・足のマッサージで筋膜を動かし、血流を良くし、頭皮をやわらかに保っておくことが重要です。

おすすめのアイテム フォームローラー 筋膜リリース

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/08/061e010ccaab250cc034495a1986df751-wpcf_300x300.jpg

監修者:志田雅代

ヘッドスパ専門店AA JEWEL 代表

美プロフェッショナルを目指し、短期渡米。帰国後、都内のサロンに入社し、2店舗だったサロンをわずか4年で15店舗に拡大し本部長に就任。知識や技術を活かしAA JEWELの代表を兼任。現在は美容全般のトータルスペシャリストとして活躍中!!

ヘッドスパ診断

頭のツボについての関連記事

頭のツボについての関連記事

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ケア(スカルプケア)の講座

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビの原因と対策

頭皮ニキビは目立たないので放置されがちですが、放っておくと頭皮トラブルの原因に!

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケが発生する原因と対策

フケは「不潔」のイメージだけでなく、あなたの髪や頭皮にも悪影響をおよぼしています。

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみの原因と対策

頭皮のかゆみは、頭皮の炎症が原因です!対策として、まずシャンプーの仕方から見直しましょう。

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

頭皮が脂っぽく、べたつく原因と対策

べたつきの原因は、頭皮の皮脂の量が多いからです。皮脂の過剰分泌を防ぐ方法は?

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

頭皮のにおい発生の原因と対策

毎日髪を洗っているのに頭皮が臭うのは一体なぜ?

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みの原因と対策

頭皮の赤みは危険信号!放っておくとフケやかゆみ、病気を引き起こす事も…。

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因と対策

頭皮の痛みの原因には様々な種類があります。頭皮の痛みの原因と対策をしっかり学びましょう。

頭のツボについて

頭のツボについて

頭のツボについて

頭皮には様々なツボがあります。誰でもできる頭皮のツボマッサージ法とそのコツをお教えします。

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2022年01月19日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。