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頭皮の日焼けの対処法

Remedy of sunburn of the scalp

頭皮の日焼けの対処法

肌と同じように頭皮の日焼け対策していますか?

日焼けした頭皮の状態

紫外線が強い季節になると肌や髪だけではなく、頭皮も日焼けしてしまいます。

肌は赤くなりますし、髪は枝毛や切れ毛が増え褪色するので、紫外線の影響が目に見えますが、頭皮は髪におおわれているので軽い場合には確認することができません。

その為、頭皮への紫外線の影響をあまり感じていらっしゃらない方が多いのではないかと思いますが、実は顔以上に頭皮は紫外線を浴びています。

顔や腕には日焼け止めクリームを塗っていらっしゃることと思いますが、頭皮には紫外線ケアをしていないからです。



頭皮は紫外線を浴びると紫外線が頭皮に侵入し炎症を起こすので、軽いやけどをしたような状態になってしまい、頭皮が赤らむ、乾燥する、フケが増えるというような症状がおこり、長時間強い日差しを浴びた場合には水膨れを起こしたり、痒みや痛みが発生したりすることもあります。

頭皮が日焼けしてしまった時の対処法

皮膚科に行く

水ぶくれができる、痛みがあるというようなひどい炎症を起こしてしまった場合には皮膚科に行く必要がありますが、まず自分でできることは冷やして、頭皮の状態を落ちつかせることです。

素人判断でローションやアロエなどをつけるのは避けた方が無難です。皮膚科で出される薬をつけるようにしましょう。

シャンプーなどは控える

痛みが治まるまではシャンプー剤トリートメント剤、ヘアスタイリング剤などは使わないようにし、シャンプーはぬるま湯だけで頭皮を刺激しないように気を付けて洗うようにします。

痛みが治まった後も、しばらくの間は低刺激性のシャンプーを使い頭皮に負担をかけないようにシャンプーをしましょう。

痛みが治まった後、痒みが発生した場合も頭皮にあたるようなブラッシングをしたり、シャンプーの際に頭皮をごしごしこすったりすると

頭皮にダメージを与えてしまいますので注意してください。

痛みが治まってきたら、頭皮の乾燥を改善する為に保湿ケアをしましょう。

頭皮専用のノンアルコールタイプの保湿ローションをシャンプー後に頭皮につけるか、オリーブオイルや椿油を頭皮に塗ると保湿ケアができます。

紫外線対策をする

そして最も大切なことは、頭皮に紫外線を浴びないようにすることです。

曇りの日でも日傘や帽子を使用すること、頭皮用の日焼け止めスプレーを使用することに気を付けて頭皮を紫外線から守ることも効果的です。

頭皮トラブルをなくすために、顔や肌だけでなく頭皮も紫外線対策をしましょう。

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監修者:頭美人運営事務局

頭美人

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2022年07月07日更新

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