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自分に合った頭皮ケアで頭皮のニオイを防ごう!男女別でにおい対策をご紹介!

Let's prevent the smell of the scalp with scalp care that suits you!

自分に合った頭皮ケアで頭皮のニオイを防ごう!

頭皮は顔以上に多くの皮脂腺があるためべたつきやすく、細菌などの発生によって臭いやかゆみが現れやすい部分。

湿度が高い時は、皮脂だけでなく汗の分泌も増えるので頭部が蒸れやすく、不快度も高まります。

そのために必要なのが、髪が生えている「地肌」、つまり頭皮へのケアです。

におい対策:男性編

男性は特に頭皮がベタつきがちです。

臭いやかゆみを防ぐためにも、毎日シャンプーをして清潔に保つことが基本です。

皮脂や汗の分泌が多く、頭皮は蒸れがち。ふやけた皮膚は外部からの刺激物質が入りやすく、角質が取れやすい状態になっています。

いつもより頭皮がかゆいとか、いつものシャンプーなのに刺激を感じるという場合は、「頭皮のケア」を考えて作られたシャンプーを試してみませんか。

頭皮がすっきりする、クールタイプのメントールシャンプーなどが人気です。

洗い方にもポイントがあります。

頭皮の刺激にならず、汚れが落ちやすいのは「温かくて気持ちがいい」と感じる湯の温度。

まずこの温度のお湯だけで髪と頭皮を洗い、水溶性の汚れを落とします。

こうすることでシャンプーの量が少なくてすみ、使い過ぎによる刺激を防げます。

シャンプーは髪でなく頭皮につけて、つめを立てると傷がつくので指の腹でマッサージするように洗いましょう。

シャンプー選びも重要!

薬局に行くと、棚いっぱいに色々な種類のシャンプーが並んでいますよね。

沢山ありすぎて何を選んだらいいのか分からなくなる程ですが、男性のみなさんは香りもちゃんと気にされていますか?

シャンプーの香りを気にするべきなのは女性だけじゃない?

シャンプーの香りというと、清潔感のある可愛らしい女性のイメージですよね。

石鹸やフローラルの香りがすれば、何倍も素敵に感じることもあります。

でもそれは、女性に限ったことじゃないんです!

それどころか、男性こそシャンプーの香りまで気を配るべきかもしれません。

男性こそシャンプーの香りに気をつけるべき理由とは

男性は、平均して皮脂量が女性の2倍ほどの量があるとされています。

皮脂の分泌が活発だと、毛穴が詰まってボリュームが少なく見えたり、ベタつきによってなんとなく不潔な印象を与えてしまいます。

更に気になる加齢臭の原因となる皮脂が酸化し、あの独特な匂いになってしまうんです。

ビジネスシーンやプライベートでもデキる男でいるために、いい香りのシャンプーを選びましょう。

男性にオススメなシャンプーの香りとは

とはいえ、いかにも女性的な甘くて可愛らしい香りを使うのはちょっと気が引けますよね。

そんな男性にオススメな香りをご紹介させていただきます。

ミントの香り

男性にも使いやすくて清潔な印象を与えることができるのは、ミント系の香りです。

柑橘系の香り

もう少し香りを楽しみたい方には、柑橘系の香りのシャンプーがオススメです。

さっぱりとした香りが好きな人はユズやレモンの香り。

甘みもあって爽やかなのはオレンジやライムなどのシトラスフレーバーがぴったりです。

ジューシーで爽やかな香りに包まれれば、その日にあった嫌なことも忘れてリフレッシュできますよ。

ハーブの香り

最近はあまり高くない値段で、オーガニックのハーブシャンプーを買えるようになりました。

いい香りのハーブの精油が入っているものを選べば、悩みに対応した効能が得られます。

例えばラベンダーは深いリラックス効果、ユーカリは殺菌作用、ちょっとスパイシーな香りのカチュールスガンディは育毛促進などなど…。

用途別に購入して、バスルームに並べるのも楽しいかもしれません。

是非、いい香りのシャンプーで快適なメンズケアライフをお送りください。

におい対策:女性編

毎日しっかりシャンプーやトリートメントをしていても、時々頭皮の臭いを感じたり、自分で考えているよりも頭皮が臭っていて、周りから言われてハッとしたことはありませんか?

女性自身そもそも体臭がないと思われがちですが、女性の頭皮からも実は臭いが発生しています。

頭皮の臭いを感じる理由

電車や狭い空間などで、どこからともなくする体臭や頭皮の臭いを感じたことはありませんか?

外ではあまり気付かなくても、狭い空間などでは体や頭皮の臭いは相手に気付かれやすくなります。

男性よりも女性の方が気を使うため「自分は大丈夫」と思われがちですが、間違ったケアを続けていたり、臭いを発生させやすい体質では女性の頭皮が臭うこともあるのです。

運動をした後やジメジメした日など、ふとした時に自分自身の体臭に気付いてしまうこともあると思います。

そんな時は、体であれば汗を拭き取り、制汗スプレーを使ったりして、体臭を緩めたり防ぐことが出来ます。

一方、頭皮の臭いは汗を拭くのもなかなか難しいです。

外出先ではシャンプーも出来ないので、対処方法としてはどうすれば良いのかと思う方が多いと思います。

また、ロングヘアーの方やコテなどを使ってセットしていると、臭いに気付いても髪を乱したくなくて、ヘアコロンなどで嫌な臭いを和らげる方もいらっしゃると思います。

臭いのある頭皮を予防するには

臭いのある頭皮を予防するには、臭いの主な要因の3つをなくすことです。

清潔な頭皮を保全していくことが重要なのです。

臭いのある頭皮とは、皮脂の過剰分泌や古くなった角質層の雑菌、常在菌の充満した状態です。

また、皮脂が過剰分泌されて古くなった角質層が溜まっている場合は、頭皮が劣悪な環境になっている可能性があります。

頭皮が臭う原因は、何かの理由で過剰分泌された皮脂や、きちんと除去出来ていない古くなった角質層などが、酸化してしまい、臭いを発生させます。

頭皮の臭いを改善する方法

頭皮の臭いを改善する方法とは、使用しているシャンプー剤を見直していくことが大切です。

ドラッグストアなどで販売されているシャンプーでは、汚れのある頭皮を清潔に洗浄することが出来ます。

しかし、強力に洗浄したとしても、髪と頭皮を傷めてしまっている可能性もあります。

頭皮環境を保つためのシャンプー剤を種類別にご紹介致します。

頭皮を洗うシャンプー

・スカルプシャンプー、育毛シャンプー

頭皮トラブル改善シャンプー

・薬用シャンプー

頭皮にソフトなシャンプー

・アミノ酸系シャンプー
・石けんシャンプー

頭皮負担を軽減するシャンプー

・オーガニック自然派シャンプー
・無添加のシャンプー
・ノンシリコンシャンプー

シャンプー剤でも様々なタイプがあるので、自分に合うシャンプーを選ぶことも重要です。

また、美容院などでプロのアドバイスを受けて、オススメしてもらうことも良いでしょう。

男性用シャンプーを使い皮脂や汚れを落とそうとする方もいますが、男性用シャンプーでは洗浄力と刺激が強力なので、必ず女性用シャンプーを使用するようにして下さい。

「自分の頭皮は大丈夫」と過信しないで、1度自分の頭皮を見直してみましょう!

ヘッドスパもおすすめ!

女性におすすめしたいのが「ヘッドスパ」です。

髪や頭皮の悩みは人それぞれ。

近年、注目を浴びているのが「炭酸スパ」。

頭皮のにおいを軽減し、血行をよくして正常な地肌へと導きます。

水道水に含まれるカルシウムイオンはパサつきの原因になるのですが、これを取り除く力もあるそうです。

原料や素材にこだわる「オーガニック・スパ」を求める声も多く聞かれます。

数年前は癒やしや頭皮ケアだけに注目が集まっていましたが、髪質にも対応ができるオーガニックタイプも人気です。

頭皮ケアといっても悩みは抜け毛やフケ性、脂性・乾燥性など細かく分かれるので、悩みに応じて選べるのもオーガニックの特色です。

そうなると一体何をポイントに選び、どのアイテムを手に取ればいいのか分からないという人も多いのでは?

髪質やダメージ度によって選ぶことはもちろんですが、自分が好きだと思える香りのものを選ぶことが大事です。

オーガニックの自然な植物の香りには強い個性があります。

まずはローズマリーやラベンダーなどおなじみのものから、自分の好きな香りのものを選んでみてください。

使い心地や洗い上がりの感触が気に入るかどうかも重視してください。

自然の恵みがたっぷり詰め込まれたオーガニックの素朴な感触は、癖になり、使うほどに根本から元気になっていくような感覚になっていきますよ。

男女とも頭皮を清潔にすることが肝心です。小まめに頭皮ケアをすることが、臭い対策にもつながってきますので、意識して習慣化しましょう。

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監修者:頭美人運営事務局

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2019年08月25日更新

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