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日焼けによる頭皮の痒み…なんとかしたい!

Itching of the scalp due to sunburn

日焼けによる頭皮の痒み…なんとかしたい!

「頭皮が日焼けして痒い…」
対策をせずに外に出て、頭が日焼けしてしまったことはありませんか?

髪によって守られている頭皮も、長時間紫外線を浴び続けてしまうと日焼けしてしまいます。

頭皮の日焼けが頭皮や髪にどのような影響を与えるのか、また、気になる日焼けの痒み改善方法を見ていきましょう。

頭皮日焼けの影響は?

頭皮は外から見て確認しにくいため、日焼けをしても気づきにくい場所です。

赤み・痒みなどのサインが出ていなくても、紫外線を浴び続けると肌の下の細胞にはダメージが蓄積され、徐々に破壊されていきます。

頭皮の下には「毛母細胞」という、髪の毛を作る働きをする細胞がありますが、紫外線を過剰に浴びると毛母細胞は正常に働かなくなり、その結果髪の毛が生えにくくなったり、抜けやすくなったりするのです。

また、紫外線によって毛根が傷つくと、髪の毛に黒い色が付きにくくなり、白髪の原因にもなってしまいます。

さらに、皮膚が乾燥するためフケが出やすくなることも考えられます。

紫外線を浴びることによって、様々な細胞の老化は促進されてしまいます。

外に出るときは紫外線対策を怠らないようにしましょう。

頭皮日焼けによる嫌な痒み…その改善方法は?

頭皮に痒みが出るほど日焼けしてしまった場合は、深刻なダメージを負っている証拠。
すぐにケアを行ってダメージを最小限に抑えましょう。

では、どのようなケアをすればよいのでしょうか?

冷水で冷やす

肌の表面温度が高いと、痒みなどの症状が出やすくなります。

まずは冷水シャワーを浴びたり、冷たいタオルを頭にのせたりして頭皮を冷やしましょう。
タオルで髪や頭皮を拭く際は、これ以上傷つけないよう優しく丁寧にしましょう。

すぐに保湿する

日焼けしたあとの肌からは水分が失われ、乾燥した状態になっています。

一刻も早く保湿ケアをして、肌に潤いを取り戻しましょう。

化粧水など、顔に塗れるような刺激の少ない保湿剤を使った方が良いです。

アルコール成分や美白成分が含まれているものは、刺激が強いため避けましょう。

シャンプーやドライヤーにも気を遣う

日焼けした頭皮には、普段何気なく行っているシャンプーやドライヤーの際にも、気を遣わなければなりません。

シャンプーは爪を立てて行うのではなく、指の腹を使って優しく行うのがポイントなのです。
また、シャンプーも肌への刺激が少ないアミノ酸系のものを使うとベストです。

ドライヤーは早く乾くからといって、至近距離から当てるのは厳禁です。
30cm以上離れた位置から、なるべく低温の風を当てるようにしましょう。

日焼けした頭皮も、なるべく早くケアをすることでダメージは最小限に抑えられます。
外出する際はしっかり対策を施して、紫外線から身を守りましょう。

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2018年11月15日更新

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