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くまの原因と睡眠不足の関係は?

Relationship between of cause dark circles under my eyes and sleep deprivation

くまの原因と睡眠不足の関係は?

目の下にくまがあるだけで、なんだかとても不健康な印象をあたえてしまいますし、実際に健康的ではありません。

今回は、くまに関することについてご紹介するので、目の下のくまでお悩みの方は是非ご覧ください。

くまの原因は?

まず、青く見えるくまですが、原因は冷え症、肌が色白、目を酷使する、睡眠不足、ストレスが原因で起こります。

次に、赤く見えるくまは、目の下の皮膚がたるんでいる、涙袋が目立つ方に起こります。

また、黒く見えるくまは、目の下がくぼんでいる、頬がたるんでいる人に起こります。

最後に、茶色に見えるくまは、よく目をこする、肌がくすんでいる人に起こります。

くまだけでも、さまざま原因があることに驚きますよね。

あなたのくまは、どのくまに当てはまるでしょうか。

くまの種類によって対策も違ってきます。

くまの原因と睡眠不足の関係は?

睡眠不足になると、肌が荒れてしまったり、体調不良になり、目の下のくまの原因にもなります。

目の下の皮膚は、その他の部分と比べて非常に薄くデリケートなので、睡眠不足の影響をもろに受けてしまうのです。

先程も述べましたが、くまの原因は睡眠不足だけではなく、その他の原因でも出来てしまうので、気をつけないといけません。

睡眠不足が原因の場合は、十分な睡眠をとることで改善されることになりますが、なかなか寝付けない人もおられるはず。

そんな方はどうしたらいいのでしょうか。

睡眠不足はヘッドスパで解消できる?

ベッドに入ってもなかなか眠れない方。

眠くなるまで起きていると朝になっていたという人は、昼間に眠気がきてしまうという、悪循環なループにはまってしまうことも。

睡眠不足を解消したいなら、ヘッドスパをお勧めします。

アロマでリラックスしながら受けるヘッドスパなら、血行をよくすることで肩や首のコリをほぐしてくれるので、副交感神経が優位になり自律神経を整えてくれます。

体の芯からたまった疲れをだし、リラックすることで快適な睡眠に入ることができるので、睡眠不足を解消できることが多いに期待できますよ。

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監修者:中居 尚基

laguna(ラグナ)代表

都内有名サロンで修行後、海外5☆Hotel(Four Seasons Hotel)で9年の経験をへて帰国。各国のVIPやハイブランド(CHANEL MIKIMOTO JALカレンダー世界の美女 DAMIANI 等)のファッションショー等を経験。

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2021年01月17日更新

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