ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

体に悪いものを取りすぎていませんか?

too much taking bad things into the body is not good

体に悪いものを取りすぎていませんか?

喫煙で髪の毛が無くなる

喫煙は、睡眠不足や偏食と同じくらい髪の毛に良くない習慣の一つなんです。

それに加え、喫煙は健康上にもよくないと言われております。

タバコには4000種類以上の化学物質が入っており、200種類以上の有害物質が含まれています。

タバコを吸うとニコチン、タールなどの作用により、毛細血管が収縮して末梢の血液が悪くなります。

頭皮の血行不良にももちろん影響しますので、抜け毛を増やす原因になる可能性は極めて高いと言えます。

血液が頭皮に酸素や栄養を運ぶので、その流れが悪くなれば髪にとってはマイナスの影響しか起こらず、またタバコを吸うことで体内に活性酸素も発生するので、活性酸素を除去するビタミンCなどの抗酸化成分が体内でどんどん減っていきます。

結果、大量のビタミンCを摂取しなければ、日に日に抗酸化成分が不足していくことになります。

喫煙は髪の毛に悪いだけではなく、さまざまな疾患による死亡率を高めます。

動物性タンパク質を取りすぎていませんか?

終戦直後の貧困の時代を経過し徐々に経済が復興し始めたころ、食生活にも変化が見られるようになりました。

一般家庭にも日常的にも肉や魚が登場しはじめました。

当時の厚生省の生活指導にも、1日に動物性タンパク質が80g以上必要です、とあります。

アメリカ風の生活スタイルが普及するにつれ、「米飯主食の場合はタンパク質が不足してしまうから健康に良くない、もっと肉や魚をたくさん食べるほうがいいんだよ」と信じられるようになってしまいました。

ところがその頃アメリカでは、健康と食生活に関する詳細な研究が、政府主導のもとに進められるようになっていました。

そして、その内容はアメリカ人は肉などの動物性タンパク質の取りすぎと野菜類の不足が、成人病の原因であると判明されたのである。

その頃から、日本とアメリカの食生活が入れ替わりはじめました。

1日に体重の1000分の1以上、動物性タンパク質を摂取すると、内臓がこれを消化、分解、吸収する際に大きな負担になってしまいます。

動物性タンパク質の取りすぎによって血液がドロドロになり、血液循環を低下させるなど、抜け毛を促進してしまいます。

植物性タンパク質は豆類、イモ類、海藻類、青菜類、などです。

これらを摂取することで抜け毛、健康でイキイキとした髪の毛を育成しやすくなります。

ですので、ヘアケアだけでなく身体の為にも、積極的に摂取していきましょう。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2017/06/7f051c9e837497fd175de78bdacf0441-wpcf_150x150.jpg

監修者:宮浦弘次

HEAD SCIENCE 代表

IBCJ・国際認定ヘアアドバイザーの資格を持ち、業界16年の実績から、多くのサ ロンに講座や指導を行っている。得意な施術分野は、ヘッドスパ、フェイシャ ル、脱毛、育毛。「安心」「信頼」「結果」を軸にし、安全で且つ効果のある確 かなものを提供すべくこだわり抜いた商品、技術を届けている。経営するサロン では、「生やす」「予防する」ヘッドスパにポイントを絞った、本格的な施術を 行なう。

ネット予約可能な厳選サロン特集!

日常のトラブル

日常のトラブル

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事のストレス

仕事でストレスが溜まって、心身ともに調子が良くない。そんな時は、髪の毛にも影響が…

食生活について

食生活について

食生活について

偏った食生活は、肌や身体の調子が崩すだけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。

睡眠について

睡眠について

睡眠について

睡眠不足になると体中の血管が収縮され、頭皮に栄養が行き渡らなくなってしまいます。

喫煙について

喫煙について

喫煙について

喫煙は薄毛や抜け毛など、髪や頭皮にも深刻な影響を与えます。

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

ワックスやスプレー

実は髪に良くない成分が配合されているというのはご存知でしたか?

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマ

おしゃれのためにカラーリングやパーマを楽しむなら、適切なケアを忘れずに。

ドライヤーについて

ドライヤーについて

ドライヤーについて

間違った使い方は、髪にダメージを与えてしまいます。

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

ヘアアイロンについて

枝毛や切れ毛に悩んでいる方、今の髪の状態がどうなっているかご存知でしょうか?

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステ/ウィッグ

エクステを付けている時のヘアケア方法をご紹介いたします。

季節

季節

季節

季節が変わると同時に髪の悩みにも変化が起きます。それぞれの季節に多い悩みと適切な…

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2018年09月26日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。