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髪に悪影響を与える生活習慣とは

What is life style harming hair

髪に悪影響を与える生活習慣とは

タバコ習慣には気をつけて

タバコ・喫煙習慣は、言うまでもなく髪にとってよくありません。

喫煙をしていると、どんなにヘアケアをしたとしてもハリ・コシのない髪になってしまうのです。

その主な原因は、「血管の収縮」です。

タバコを吸うと、体中の血管が細くなってしまいます。

血管が細くなると、それまで血液によって身体の隅々まで行き届いていた栄養や酸素が、細胞に届かなくなるのです。

頭皮には、強くしなやかな髪を作る細胞が沢山ありますから、それらの機能が衰え、結果としてハリ・コシのない髪が生えてきてしまうというわけです。

髪だけではなく、体にも悪影響をあたえてしまうタバコ。

いつまでも健康で美しくいるために見直してみましょう。

ネット依存症が薄毛に与える影響

最近のスマートフォンの普及で、インターネット依存症予備軍が急増しているそう。

そして近年、まだ若いうちから薄毛に悩む人が増えていることにも、何らかの影響を与えていると考えられています。

SNSなどのコミュニケーションで、「すぐに返信しなければ」、「返信がない」などのストレスが増大したり、オンラインゲームや交流サイトにのめり込みパソコンやスマホの画面を見続けることで、頭痛や肩こりなどの症状がひどくなります。

ストレス、肩こり、睡眠不足、運動不足・・・
このようなことが重なると、抜け毛や薄毛の原因になりうることが十分にあるのです。

いつもダラダラとインターネットをしてしまうという人は、趣味を見つける、友人と食事に行く、映画を見る、旅行に出かけてみる、などインターネットから意識して離れてみることも、必要かもしれませんね。

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2017年11月17日更新

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