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スーパーフルーツ「アロニア」でヘアケア

Hair Care in the super fruit "Aronia"

スーパーフルーツ「アロニア」でヘアケア

ダイエットや美容、健康に良い「スーパーフルーツ」と呼ばれる果実は今までにたくさん紹介されてきました。アサイーやイチジクなど、名前を聞いた事がある方も多いと思います。中でも、最近話題となっているのが「アロニア」です。ヘアケアに良いスーパーフルーツとして特に女性に人気があります。アロニアとは何か、驚きのヘアケア効果を見てみましょう。

アロニアとは?

アロニアとはバラ科の果物で、見た目はブルーベリーやラズベリーに似ています。主な原産地は北アメリカとなっており、寒さにも強いのでロシアなどでも作られているそうです。味はベリー系の中でも苦味や渋みが強いため、そのまま食べずにジャムやケーキに加工される事が多いのです。そんなスーパーフルーツ「アロニア」には様々な嬉しい効果が期待できます。

抗酸化作用で髪の老化を防ぐ!

アロニアにはアントシアニンと呼ばれる抗酸化作用の強い成分が豊富に含まれています。老化を招く活性酸素の働きを防いでくれるので、細くて弱い髪や栄養不足の髪が生き生きと若返るのです。髪が若返ると自然とツヤやハリも生まれ、薄毛の方は育毛もスムーズに進みます。
アロニアのヘアケア効果は、このアントシアニンの抗酸化作用が関係している事を忘れないようにしましょう。

ダイエット効果もアリ!

アロニアはヘアケア効果だけでなく、ダイエット効果もあると言われています。脂肪の代謝を促し、中性脂肪(悪玉コレステロール)を減少させる働きがあるので、ダイエット向けの体質を作ることが可能です。アロニア単体では短期間で痩せることはできませんが、アロニア入りのダイエット食品やドリンクを普段のダイエットに取り入れるだけでも十分な効果が得られます。無理なダイエットは髪の健康も損ねてしまうので、アロニアで健康的に無理なくダイエットしましょう。

アロニアの日常での取り入れ方

アロニアはイチゴやバナナのようにそのまま食べてもあまり美味しくありません。そのため、ジャムやジュース、ケーキやアイスクリームなど、加工されたものを選ぶようにしましょう。ジャムであればパンやヨーグルトにかけて手軽に食べれますし、ジュースやケーキならダイエット中の間食にもオススメです。小さなスーパーには置いてない可能性もあるので、近くに大型のスーパーや専門店が無い場合はネットで取り寄せてみてください。

アロニアの成分入りサプリメントも販売しているので、そちらを試してみるのも良いかと思います。

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監修者:中居 尚基

laguna(ラグナ)代表

都内有名サロンで修行後、海外5☆Hotel(Four Seasons Hotel)で9年の経験をへて帰国。各国のVIPやハイブランド(CHANEL MIKIMOTO JALカレンダー世界の美女 DAMIANI 等)のファッションショー等を経験。

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2018年09月21日更新

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