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海外で流行中!プラントウォーターの美容効果とは

What is the beauty effect of plant water?

海外で流行中!プラントウォーターの美容効果とは

「プラントウォーター」とは?

プラントウォーターは、植物から取れる水分のことです。

そのためプラントウォーターは一種類だけではなく、沢山の種類があります。

プラントウォーターはウォーターと名前に付いていますが、水のことではありません。

糖分やカロリーもあるため、ジュースに近いものと考えた方が良いです。

しかしプラントウォーターは、様々な栄養成分や健康成分が含まれているため、美容効果が高いです。

そのため海外を中心に、美容意識の高い方に取り入れられています。

プラントウォーターの種類

プラントウォーターは、植物から取った水分の総称です。

そのため植物の数ほど種類があります。

中でも、美容や健康に取り入れやすい代表的なプラントウォーターには、「ココナッツウォーター」「メープルウォーター」「カクタスウォーター」があります。

「ココナッツウォーター」

ココナッツから取れるプラントウォーターです。

ココナッツウォーターは、カリウムが豊富に含まれていることが特徴になっています。

カリウムには、むくみを改善する効果が期待できます。

またココナッツウォーターはカロリーも少ないです。

そのため、ダイエット中の方でも摂取しやすくなっています。

「メープルウォーター」

メープルシロップでおなじみの、メープルから取れるプラントウォーターのこと。

メープルウォーターはカリウム、マンガン、亜鉛といったミネラル成分が豊富です。

さらにビタミンB1、B2、ナイアシンといったビタミン類も豊富です。

これらの成分にはコラーゲンの生成の手助けや、新陳代謝の向上といった効果が期待できます。

そのため、美容効果がとても高いプラントウォーターと言えます。

「カクタスウォーター」

カクタスとは、サボテンのことです。

ですのでカクタスウォーターは、サボテンのプラントウォーターのこと。

カクタスウォーターは、抗酸化作用が期待できます。

抗酸化作用とは、酸化による老化を予防する作用です。

その為カクタスウォーターは、アンチエイジングに取り組んでいる方にオススメのプラントウォーターになります。

髪にはどれが良いの?

プラントウォーターは、改善を目指す髪や頭皮の問題によって飲み分けると良いです。

紹介したプラントウォーターには、以下のような効果が期待できます。

頭皮のむくみ改善には、「ココナッツウォーター」

髪の生成促進には、「メープルウォーター」

髪と頭皮の老化予防には、「カクタスウォーター」

いかがでしたでしょうか?
是非、自分のヘアケアに合ったプラントウォーターを見つけてください。

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監修者:頭美人運営事務局

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2021年03月02日更新

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