悩み別　解決方法とその原因　細毛を改善したい！【頭美人】

細毛になってきたと感じる場合は、「生活習慣」「洗髪の方法」「食事内容」の3つの原因が考えられます。

まず生活習慣が原因になる理由は、栄養バランスが悪い食事を不規則な時間帯にすることです。
その結果、頭皮に栄養が行き届かず髪の栄養不足を引き起こします。
さらに全身が凝り固まっていると血液の流れも悪くなり、様々な場所に栄養を運ぶさまたげにもなることから適度の運動も必要なのです。

また洗髪の方法では、一般のスーパーで売っている安価なシャンプーのほとんどは「石油系合成界面活性剤」という成分が含まれています。
界面活性剤の特徴としては、汚れが取れやすいけれど、洗浄力が強すぎるために、髪に必要な栄養分まで洗い流してしまうことです。
さらに、髪の成長にダメージを与えることもあるのです。
そのまま放置してしまうと、既に細毛の傾向があるような方は特に影響を受けやすく、より症状を悪化させてしまうことになりかねます。

最後に食事内容では、栄養が偏っていたり、ビタミンやミネラルが不足していると皮脂が毛穴を詰まらせてしまい、頭皮の血行不良となってしまいます。
そのため、健康的な髪の毛を生み出すことができず髪や頭皮に影響を与え、細毛の原因になります。バランスのいい食事を意識して心がけるようにしましょう。