ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

睡眠不足を解消したい!

睡眠不足を解消したい!

悩み別 解決方法とその原因

睡眠不足による影響について

睡眠不足による影響では、「身体」・「髪」の2つに変化を及ぼします。

基本的に人間の体は、睡眠によって、身体を休め新たな生命活動のためにエネルギーの充電をします。
また臓器や器官など、生きていく上で必要なものである修復も同時に行います。

睡眠が不足してしまうと、エネルギーの代謝がうまく機能しなくなりダメージが溜まってしまうのです。
そうなると、結果疲れやすい体になってしまい、生きていく上で必要な臓器や、器官の修復もうまく出来ず、病気や怪我を招きやすくなってしまいます。

これは髪への影響についても同じことが言えます。
睡眠不足が続くと睡眠中に分泌される成長ホルモンが減るので、髪はどんどん弱くなっていきます。
ツヤやコシが無くなるのはもちろん、枝毛や切れ毛が目立ってきたり、薄毛や抜け毛に悩まされたりすることも少なくありません。
毛根は頭皮で髪の毛を作る部分ですが、充分な睡眠がなければ頭皮への血流もうまく働かず、良い髪を作り出すことが出来ないのです。
結果として頭皮の血行不良から毛根の活動は低下し、髪に良い食事を心がけていても髪や頭皮のトラブルが解消されないという方は、「睡眠不足」が関係しています。

睡眠は、とにかく長時間眠れば良いというわけではなく、決まった時間・同じ時間で規則的な睡眠を取ることが重要なのです。
良質な睡眠をとって美髪を目指しましょう。

睡眠不足に効果的なヘッドスパとは?

シロダーラ

シロダーラ

シロダーラ

脳のマッサージと言われるシロダーラは、人体の中でも敏感な額に体温より僅かに温度が高いオイルを一定量垂らし続けます。オイルを垂らし続けることで瞑想状態にし、身体をリラックスさせます。不眠症や精神不安定など精神面をリラックスさせることができます。また、頭を酷使した際の疲労感やストレスを解消する効果も期待できます。睡眠不足が続いている方におすすめのヘッドスパです。

サロン一覧はこちら

クリームバス

クリームバス

クリームバス

クリームバスの主な効果は、頭皮環境の改善と栄養補給。クリームをたっぷりと塗布し、頭、首、上半身を中心にマッサージを行うことで血行が良くなります。また、頭皮マッサージは血行を良くする効果があるので、睡眠不足の影響による髪のトラブルにお悩みの方に効果的なヘッドスパです。

サロン一覧はこちら

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2019年09月18日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。