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美髪作りのプロ「横山淳さん」に学ぶ、自宅でできる頭皮クレンジング基本の5ステップ

健康で美しい髪の発育をジャマしているのは頭皮の汚れが原因かも?

髪のダメージの原因は、普段の生活の中に潜んでいることが多いのです。サロンでイメージ通りのスタイルを作れても、髪のダメージが進行していると、そのスタイルを長くキープするのは難しくなります。スタイルキープのポイント・・・それは、ズバリ頭皮クレンジングから始まるシャンプー、ドライまでを含んだ自宅でのケア。こちらでは、健康で美しい髪を育む基本、頭皮クレンジングの方法を伝授致します!

サロンに頼らなくても、
美髪は自宅で手に入れることができるんです!

横山淳

横山 淳さん
 
HAIR & MAKE STUDIO「 Beyond 」 オーナー

代官山の人気サロンでスタイリストとしてサロンワークのかたわら、雑誌やテレビなどでヘアメイクを担当。2005年、原宿に自身のサロン『beyond』、続く2008年には2店舗目となる『beyondーR』を経堂にオープン。スタイリングのしやすい髪づくりのアドバイスを行っている。自宅ケアの教科書「保湿ヘアケアメソッド」も絶賛販売中。

頭皮クレンジングの基本5ステップ

頭皮クレンジングは、頭皮を健康で正常な状態にリセットするためにもっとも大切なプロセス。オイルの力を借りて毛穴の汚れを浮き上がらせ、硬くなった頭皮をもみほぐしましょう。

用意するのはクレンジングオイルのみ!

ビタミンEが豊富なホホバオイル、スクワランオイルなどはアンチエイジング効果も高く、酸化しづらいのでオススメ!椿油やあんず油でもOK♪

たっぷりのお湯で頭皮を十分に濡らす

step1

40度位のお湯でしっかりと頭皮を濡らします。頭皮が乾いているとオイルを必要以上に吸収してしまい、汚れとのなじみが悪くなってしまいます。シャワーであれば1~2分はかけ流し、まんべんなく濡らしましょう。

手の平にオイルを出し、指先になじませる

step2

頭皮用クレンジング剤(酸化しづらいオイルでもOK)を手の平に出し、指の腹にオイルをつけます。オイルは冷たいとなかなか汚れとなじまないので、両手の指の腹で人肌くらいに温めるのがポイントです。

ポイント
使用するオイルの量は500円玉1個分(髪の長さに関係なく)。この量をトップ、サイド、バックの3ヶ所に分けてつけましょう。

指の腹でくるくると円を描くようにマッサージ

step3_1

両手の指の腹を頭皮にしっかりと密着させ、くるくると円を描くようにマッサージします。額の生え際から頭頂部に向かって、少しづつ指の位置をずらしながら、オイルを頭皮になじませていきましょう。

step3_2

サイドは、耳の上に両手の指の腹をしっかりと密着させ、くるくると円を描くようにオイルをなじませます。耳の上から頭頂部に向かって、指の位置を少しづつずらしていきましょう。

step3_3

バックは、襟足から頭頂部に向かって、くるくると円を描くようにオイルをなじませていきます。トップもサイドも、バックも全て頭皮を持ち上げるようなイメージで行いましょう。

ポイント
トップ・サイド・バックすべてのマッサージが終わったら、3分ほどおきましょう。もし家にシャワーキャップがあれば、被ることで効果がアップ!毛先まですっぽりとキャップの中に収めることで、よりオイルが浸透し、毛穴が緩むので、毛穴の奥の汚れまでしっかり浮き上がらせることができます。

頭皮を引っ張り上げる

step4

耳の上に両手の指の腹をしっかりと密着させ、頭皮を引っ張り上げるように少しづつ指の位置をずらしながら、頭頂部まで押しながら引き上げましょう。硬くなった頭皮を刺激してあげることで、血行が促進し代謝がアップします。

オイルを洗い流す

step5

頭皮にお湯をかけ、指の腹でくるくると円を描くようにしながらオイルを洗い流しましょう。オイルの洗い流しが残っていると、酸化してしまいニオイの元となってしまうので頭皮をさわって、手がさらっとするまでしっかりと洗い流しましょう。オイルマッサージの後に通常のシャンプー、トリートメントを行ってください。

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2018年01月21日更新

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