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血管年齢と髪の関係とは

What is the relation between blood vessel age and hair

血管年齢と髪の関係とは

人は加齢によって、身体が衰えてくるものです。

身体の衰えと同様に血管にも年齢があるため、年齢が高くなるにつれて老化していきます。

血管は身体・髪に栄養を送る

血管は身体の中に無数にあり、血液によって身体や髪に栄養を送り届けています。
血管や血液の状態が正常だと血管の中を血液がスムーズに流れるので、身体に必要な栄養がきちんと届けられます。

血管の老化は加齢によるものだけでなく、偏った食生活や運動不足などの生活環境によって、老化の進行を早める場合があります。

身体の不調や抜け毛が増えるといった症状を感じる様になったら、一度病院で自分の血管年齢を調べてみると良いと思います。

血管年齢とは

最近良く血管年齢という言葉を耳にするようになりましたが、みなさんは血管年齢とは何かご存知でしょうか?

私たちが日々健康でいるために血液の健康状態が重要になりますが、血液と同様に血管の状態も大事になってきます。

血管年齢が高いと動脈硬化になりやすく、心筋梗塞や脳卒中になるリスクが高まります。
現代人はこの血管年齢が高い傾向にあるため、日頃から規則正しく生活する必要があります。

血管年齢と髪の関係

血管の老化は身体全体の老化にもつながるので、薄毛や抜け毛を引き起こす原因にもなります。

また、病気になるリスクも高まりますので、命にも関わってきます。

髪の毛を育てるためには血管が正常でないと、毛母細胞に栄養を十分に補給することができなくなります。

血管年齢が高いと血管が固くなるので、血管の幅が狭くなり送り届ける血液の量が少なくなってしまいます。
そのため、髪の成長に必要な栄養が不足して、抜け毛や薄毛を進行させることになります。

血管年齢別のヘアケア方法

実年齢より血管年齢が高い方は薄毛や抜け毛になりやすいので、できるだけ早い段階で対処することが血管の若返りにつながります。

食生活の見直しと適度な運動をすることによって、血液や血管の動脈硬化を改善することができます。

食生活の見直し

塩分の摂りすぎや過度の食事量の摂取は、血液をドロドロにする原因になります。

食生活を見直すことで、血液だけでなく血管の状態も良くなります。

適度な運動

また、適度な運動は血行の促進に役立つので、栄養が髪に届きやすくなります。

血管年齢に重要なのは、規則正しい生活です。

忙しくてどうしても時間がとれない場合は、サプリメントで栄養分を補うのも一つの方法ですよ。

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監修者:haru

pour vous(プール ヴー) 代表

外見を磨くことで内面も自信が生まれ、内面を磨くことで外見にも自信が生まれた経験から、悩みを持った女性のお手伝いがしたいと思い美容の道へ。 様々なエステサロンにて技術責任者や店長経験。その後発毛・育毛のディプロマ取得。過度のストレスに晒されながら頑張っている現代女性を応援しています。

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2019年10月23日更新

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