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夏の頭皮のかゆみ対策

Itching measures summer of scalp

頭皮 かゆみ 帽子

通気性の良い帽子は夏には欠かせません!

なぜ頭皮がかゆくなるのでしょうか?

頭皮はもともと汗をかきやすい場所です。頭皮の皮脂腺は身体の中で最も多く、汗と皮脂が多くなる夏は頭皮のかゆみが発生しやすくなります。

夏は汗をかきやすくなりますが、紫外線の影響を気にして外出時には常に帽子を着用する方も多い事と思います。

これがさらに頭皮には悪影響で、帽子によって蒸れてしまって頭皮の温度は上がってしまうのです。

その結果雑菌が繁殖しやすくなりますし、皮脂も多く毛穴も詰まってしまえばかゆみだけでなく炎症を起こしてしまうこともあるのです。

かゆみはなかなか我慢できませんし、ついついかいてしまうので頭皮の炎症も起きやすいのです。常にかゆみを気にしての生活は本当にストレスになってしまいますよね。

このように、頭皮にとって良くない環境により抜け毛や薄毛になってしまうので、夏のケアは十分に行っていく必要があります。


少しでも頭皮の蒸れを予防しましょう

夏の汗対策は誰もが意識していることですし、汗をかいたままでは実際にかなり気持ちが悪いですよね。

今はどこでもエアコンがあるので汗をかいたままでは冷えて体調が悪くなります。汗を拭いたり着替えたりと自然とケアを怠りはしまいのです。

ところが、盲点となっているのが頭皮なのです。汗で一番蒸れる場所は髪の毛でおおわれている頭皮なので、何もケアしないのは危険です。

全身にかいた汗をケアするときに、ぜひ髪や頭皮もケアしましょう。しっかりと汗をふいいてなるべく濡れている状態を減らします。可能ならば汗がひどい時はシャンプーしてしまえば清潔ですし、頭皮の環境もとてもよくなります。

髪を大切に頭皮も大切に、よくブラッシングをしましょう

髪の短い方なら軽くブラッシングをする、または手で整えるだけという事もあるでしょう。

髪の長い方なら、毎日のブラッシングをマメに行いましょう。特に夏は髪や頭皮が暑さや汗で蒸れやすいのでブラッシングをして空気を取り入れていきましょう。

既にかゆみがある場合は蒸れてしまっているということですので、通気性を高めて改善させていきたいものです。

紫外線予防も大切、蒸れない帽子を選びましょう

夏はどうしても紫外線の害を避けるため帽子を必要としますよね。

特に薄毛などを気にしている方は、直接頭皮に紫外線を浴びてしまうと良くないので、外出時の帽子は欠かせない物です。

この帽子の選び方を間違えると紫外線は予防出来ても、通気性が悪くては頭皮のかゆみ、炎症につながってしまいます。

必ず通気性の高い物、毎日同じ帽子をかぶらない、汗をかいたらすぐに自宅で洗える物を選ぶことが大切です。

夏ならではの頭皮のケアをしっかりと行って、かゆみ知らずの健康な日々を送っていきましょう。

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監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

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2022年05月23日更新

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