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お風呂から上がる前に髪を冷水で流すとツヤツヤに?

Flowing hair with cold water before rising from the bath is shiny hair

お風呂から上がる前に髪を冷水で流すとツヤツヤに?

お風呂から上がる前に、髪を冷水で流すとツヤツヤになるということを聞いたことはありませんか。
髪を冷水で流す行為は、髪にどのような影響を与えるのでしょうか。
今回は、この噂の真意についてご紹介します。

お風呂から上がる前に髪を冷水で流すとツヤツヤになるのは本当?

お風呂から上がる前に髪を冷水で流すと、キューティクルの引き締め効果や頭皮の血行促進作用が得られます。そのため髪にツヤを出す効果も期待できます。

ではなぜ、お風呂から上がる前に髪を冷水で流すとツヤツヤになるのでしょうか。
それは、血管の収縮と体温が深く関係しているからです。

血管は温めると開き、冷めると縮む性質を持っています。お風呂に入っているときは、血管が開いた状態になっています。その状態で冷水をかけると血管が縮み、血流が活発になります。
頭皮への栄養素や酸素は、血流を通り補給されます。血流が活発になると、髪へ栄養が行き渡り、その結果髪にツヤが出るようになるのです。

髪を冷水で流す方法

冷水で流す時間は、10~20秒程度で十分です。
あまり長時間流し続けると身体を冷やしてしまうので、短時間にしましょう。
冷水は首回りを重点的に流すのがコツです。

お風呂から上がる前に髪を冷水で流すと、髪がツヤツヤになることに加え、体内のデトックス効果や脂肪燃焼促進作用も期待できます。美容効果も高い方法ですので、ぜひ取り入れてみてください。

その他のお風呂でできるヘアケア方法

最後に、お風呂から上がる前に髪を冷水で流す方法と併用できるおススメのヘアケア方法を紹介します。

簡単なことですが、シャンプー後にトリートメントをつけたまま湯船に5分つかることです。
温まった体温によってキューティクルが開きトリートメントをしっかり吸収してくれます。髪の栄養補給に高い効果があり、ツヤツヤな髪に仕上がります。
お風呂から上がる前にシャワーで洗い、冷水で流せば効果倍増なので、おススメです。

簡単に取り入れることができるヘアケア方法なので、ぜひ試してみてください。

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監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

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2020年02月18日更新

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