ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

正座にはヘアケア効果があるの?

Is there a hair care effect in seiza?

正座にはヘアケア効果があるの?

最近、正座の健康効果が注目されています。

かつてはネガティブなイメージもあった正座ですが、多くの健康効果が得られるということが分かっています。

また、ヘアケアにも効果を期待することが出来るのです。

今回は、正座がもたらしてくれる健康効果とヘアケア効果についてや、ヘアケア効果をもたらす正座の方法から注意点まで詳しくご紹介していきます。

正座がもたらす健康効果

正座は日本の伝統的な畳みの上での座り方で、膝を揃えて畳む座り方のことです。

この正座には、いくつかの身体の調子を整える効能が得られます。

特に、「内臓の働きを活性化させる」「骨盤の矯正」「冷え性の改善」といった効能が期待することが出来るため、その健康効果の高さにも注目されています。

正座がもたらすヘアケア効果

正座は健康効果だけではなく、ヘアケア効果も得られます。

正座がヘアケア効果を得ることが出来るのは、正座に頭部の血行を良くする効果があるためです。

頭部の血行が良くないと、体内に吸収した栄養素をうまく毛根まで運ぶことが出来なくなり、育毛の妨げになります。

逆に、血行が促進されると毛根に十分な栄養が送られ髪が成長しやすくなります。

つまり、正座は頭部の血行を良くする効果があるので、髪の成長に繋がりやすいことが、正座にヘアケア効果があると考えられる理由になります。

ヘアケア効果をもたらす正座の方法

正座は1日30秒程度で十分にヘアケア効果を得ることが出来ます。

朝、目を覚ましたら布団の上でそのまま正座を30秒して下さい。

これだけで、ふくらはぎを鍛えることが出来て頭部の血行が促進されます。

この正座による血行促進作用は、毎日続けることでより効果が増しますので毎日行うようにしましょう。

正座の注意点

正座はヘアケア効果が高いので、毎日行うと良いのですが、膝への負担が大きいことが問題点でもあります。

特に体が硬い方や太っている方は膝への負担がより大きくなるため、苦手になってしまう方も多いです。

正座が苦手な方は、入浴中に湯船の中で正座をしてみると良いです。

水の浮力のおかげで膝への負担が軽減されて、正座がしやすくなります。

また正座と同様にふくらはぎを鍛える行動として、つま先立ちがあります。

こちらも正座同様1日30秒を毎日行うことでふくらはぎが鍛えられて、血行促進作用を得ることが出来ます。

このように、正座は健康効果だけではなくヘアケア効果を期待することが出来るので、生活習慣の中に「正座」をぜひ取り入れてみて下さい!

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2019/03/96c57207a015ee0b5e932d1bedb463b1-wpcf_300x300.jpg

監修者:頭美人運営事務局

頭美人

頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ!

ネット予約可能な厳選サロン特集!

髪の基礎知識

髪の基礎知識

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2020年06月06日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。