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頭皮にも髪にもとっても良い!はちみつの美髪効果とは

Very good for scalp and hair! What is the beauty effect of honey?

頭皮にも髪にもとっても良い!はちみつの美髪効果とは

栄養もたっぷりであまくておいしいはちみつ。

はちみつは食べるだけではなく美容にもよいとされていて、当然髪にもいいんです。

はちみつを使ったシャンプーやトリートメントが発売されたことにより、今はちみつの美髪効果が再注目されています。



はちみつの主な成分とは

はちみつの主な成分は、糖・有機酸・酵素・ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールなどです。

150種類以上の栄養成分が含まれていて、ダイレクトにエネルギーとして吸収されるため体力回復や調整作用があるため便秘や下痢の改善、高血圧の予防などさまざまな効果があります。

どの成分が髪や頭皮に良い?具体的な効果は?

はちみつは、髪をしなやかにし、潤いを与える効果があります。

クレオパトラも美容のために使っていたと言われているくらい、昔からはちみつの豊富な栄養素は知られています。

はちみつには多くの成分が入っており、ビタミン、ミネラルはもちろんのこと、髪や頭皮に大切なアミノ酸やポリフェノールまで入っているのです。

髪は、アミノ酸が集まったタンパク質で出来ていますから、はちみつのアミノ酸が髪のキューティクルを補修して、艶や潤いを与え、しなやかで手触りの良い髪になるという訳です。

保湿効果

はちみつの約75%が糖類、20%が水分、5%がビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素でできています。

たっぷりと含まれた糖類の中でも、果糖やブドウ糖には優れた保水力があるため、潤いのあるツヤ髪へ導いてくれます。

頭皮を抗菌

はちみつの成分のほとんどは保水力の高い糖類のため、細菌の繁殖が抑えられます。

また抗菌成分である過酸化酸素も含まれているため、高い殺菌力があります。

これにより頭皮の雑菌の繁殖を抑え、清潔に保ち、ニキビなどの炎症やかゆみを抑えてくれます。

頭皮環境を整えて頭皮を健康な状態にしてくれます。

髪の毛を健康な状態に

髪の毛はタンパク質の一種であるケラチンでできています。

ケラチンは18種類のアミノ酸が集まってできているので、はちみつの豊富に含まれた多くの種類のアミノ酸が髪に浸透し、健康な髪に導いてくれます。

身体の内側から髪を健康に

ビタミンやポリフェノールは抗酸化作用が強いとされている栄養素で、口から摂取することで、アンチエイジングにも効果があるとされています。

身体の内側から髪を健康で若々しく保ってくれる手助けをしてくれます。

また、はちみつをヘアケアに使うには、オイルなどを+αすると、より効果的になります!

はちみつ+○○にはどんなものあるの?

はちみつ+オリーブオイル

はちみつとオリーブオイルは、ご自宅で簡単に揃う材料ですね。

中でもエクストラ・バージンオリーブオイルは、オレイン酸をさらに多く含んでいて、荒れ肌や乾燥肌を潤わせる効果があります。

オリーブオイルはビタミンEも含んでいますので、頭皮の乾燥や髪のパサつきが気になった時におすすめのヘアケアです。

【方法】
はちみつを大さじ3杯+オリーブオイル大さじ3杯を混ぜ合わせます。人肌程度にやや温かいほうが使いやすいです。お風呂場で乾いた髪の状態でヘアケアします。コームや毛染め用の刷毛があると便利です。

まずは、コームで髪を1センチずつ分けながら、頭皮に指か刷毛を使って「はちみつ+オリーブオイル」を丁寧に塗り込んでいきます。頭皮のオイルを粗目のコームで毛先まで伸ばして下さい。

ホットタオルを頭に巻いて湯船で温まります。キャップをかぶるとさらに保湿されますよ。後は、いつも通りに洗髪するだけです!1度目は泡立ちが弱いことが多いので、2度シャンプーしてもOKです。


はちみつ+椿オイル

椿オイルにも、オレイン酸が多く含まれています。ヘアケアに使うことで、抜け毛、切れ毛、フケ、痒みの予防になります。

髪や頭皮にトラブルがなくても、時々使いたい素材です。

【方法】
オリーブオイルと同様に放置後シャンプーしてヘアケアして下さい。

はちみつ+卵黄

卵黄にはアミノ酸やレシチンという脂質が含まれています。乾燥した頭皮やかなり髪が傷んでいる時に使いたいヘアケア素材です。伸びが若干悪いので、オイルを少々加えると、より使いやすくなります。

【方法】
はちみつ大さじ4杯+卵黄1個分を混ぜ合わせます。手ですくって乾いた髪に揉みこむように塗布します。粗目のコームを使い髪を梳かします。

この時、卵黄が乾くと髪に付いて取れにくくなることがありますので、ラップを巻くかキャップをかぶり乾燥しないような状態をキープして下さい。

また、卵黄は65度ぐらいで固まるのですが、念のため少し低めの温度で洗髪すれば安心です。

まとめ

このように豊富な栄養を含んだはちみつ。

自宅にある素材で簡単ヘアケア、高級なヘアケア商品にも負けません!ぜひお試しください。

食べて内側から、シャンプーやトリートメントとして髪の外側からと美髪へ導いてくれる万能なはちみつを、是非生活の一部として取り入れてみてはいかがでしょう。

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監修者:頭美人運営事務局

頭美人

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