頭皮ケアで顔のたるみを改善！オススメのマッサージ方法とは？ | 【頭美人】

ダルンと垂れた顔は老けた印象を与えてしまいますし、明るさも失われます。

多くの女性が気になる「顔のたるみ」。

若いからと油断していると、気づいた時にはたるんでしまっているということもあるのです。

頭皮のケアはお肌のリフトアップやスキンケア効果もありますが、実はたるみの改善にも大きな効果を発揮してくれます。

意外と知らない、頭皮とお肌の繋がり

意外と知らない方も多いと思いますが、頭皮はお肌と1枚の皮膚で繋がっています。

おでこの上の部分で一度切れている訳ではありません。

普段は髪があって気づきにくいですが、頭皮もお肌と同じくとってもデリケートなのです。

よく頭皮の健康は髪の健康に欠かせないと言われていますが、実は健康なお肌にも欠かせません。

特にお肌のたるみには大きな効果を発揮します。

リフトアップや普段のスキンケアで十分な効果が得られなかった方は、ぜひ頭皮ケアを試してみてください！

頭皮ケアと頭皮のリフトアップで顔のたるみ改善

きちんと頭皮ケアし、リフトアップするマッサージを行う事によって、気になる顔のたるみを改善する事ができます。

エステサロンに通う必要は無いので、お風呂などで気軽に実践してみてください。

特におでこのたるみはお肌と頭の筋肉の衰えが影響しているため、リフトアップマッサージを行う事によって、より効果的に改善することができます。

頭皮ケアを実践してみよう！

頭皮ケアといっても、高い化粧品などを用意する必要はありません。

正しいシャンプー方法で簡単に頭皮ケアする事ができるのです。

正しいシャンプー方法とは、「頭皮を爪でゴシゴシ洗わない事・何度もシャンプーしない事・自分の頭皮に合ったシャンプーを使う事」です。

自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶのは難しいかもしれませんが、他の2項目は意識できますよね。

正しいシャンプー方法で洗った後は、オイルやローションなどで保湿してあげましょう。

頭皮リフトアップマッサージをしてみよう！

まずはおでこの上（髪の生え際）を、両手の人差し指～小指の４本でグイっと持ち上げます。

そのまま頭のてっぺんに向かって引っ張り、20秒ほどキープしてください。

次に耳の上、側頭部あたりの頭皮を両手でグイっと持ち上げてください。

これも頭のてっぺんに向かって引っ張り20秒ほどキープします。

最後に頭のてっぺんで両手を組み、手のひらで挟むように頭皮を持ち上げて20秒ほどキープします。

これで完了です！

入浴中やシャンプー中に行ってみてくださいね。

頭皮ケアも頭皮のリフトアップマッサージもそれほど難しくないですよね。

今日からでも実践できる方法なので、「顔のたるみ」が気になる方はぜひお試しください。

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