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ノープーヘアケアと2度洗い、結局どっちがいいの??

No pool to wash hair care and twice, Which's the good after all? ?

タオルで髪を拭く女性
シャンプーを使わずに髪をケアする「ノープーヘアケア」と汚れを確実に落とす「二度洗い」、どちらが本当に髪に良い方法なのでしょうか。メリットとデメリットをご紹介します。

ノープーヘアケアのメリット・デメリット

シャンプーを使わないヘアケア、いわゆる「湯シャン」は海外セレブの間でも大人気のシャンプー方法なのです。日本でも美容ブログなどで話題となっており、実践している方も意外と多くいます。シャンプーを使わないなんて抵抗があるかもしれませんが、「髪の調子が良くなった」というプラスの口コミが多いのも事実です。

ノープーヘアケアのメリット

ノープーヘアケアのメリットはなんといっても「髪や頭皮への負担が少ない」事です。どんなに高いシャンプーでも髪に良くない成分が入っている物を使えば、それだけ負担になってしまいます。相性の悪いシャンプーを使っていると髪のトラブルが悪化することもあるので注意が必要です。

髪の汚れはゆるま湯で丁寧に洗えば十分に落ちるので「汚れ」への心配は無用です。よりナチュラルなヘアケアができるので、髪本来のツヤやしなやかさが呼び戻され、髪の調子も良くなります。
また、シャンプーを使わないのでエコですし、お金も手間もかからないのも大きなポイントです。

ノープーヘアケアのデメリット

デメリットは「向かない場合」があるという事です。ノープーヘアケアは確かに髪や頭皮に優しいですが、やはりお湯だけではしつこ過ぎる汚れは完全に落とす事ができません。そのため、ガチガチのスタイリングをした時や1日中外で活動していた場合はシャンプーを使う事をオススメします。

いきなりノープー生活に変えるのではなく、2日や3日に1回、スタイリングをしない日だけとルールを決めてから始めるようにしましょう。

二度洗いのメリット・デメリット

二度洗いはその名の通り、シャンプーを2回する事です。ノープーヘアケアとは真逆の方法となります。そんな二度洗いのメリット・デメリットをご紹介します。

二度洗いのメリット

二度洗いのメリットは「しっかりと汚れを落とすことができる」事です。ワックスや汗でベタベタになった髪も二度洗いすればそのほとんどがしっかりと落ちます。汚れが落ちる事による洗い上がりのサッパリ感が高いのも二度洗いのメリットと言えるでしょう。

ワックスやスプレーをよく使う方にとっても「二度洗い」は欠かせないシャンプー方法となっています。

二度洗いのデメリット

デメリットは「余分な皮脂を落としすぎる」事です。これは昔から言われている二度洗いのデメリットですが、余分な皮脂を落とすことは頭皮のバリア機能を低下させてしまう原因となるので、乾燥や炎症が酷くなる場合があります。洗髪時の摩擦によって髪にも少なからずダメージを与えてしまい、質感が悪くなる事もあります。

また、シャンプーを2回使うのであっという間にシャンプーが切れてしまうのも悲しいですよね。面倒なのもデメリットの1つです。

どちらの方法が良いかは自分の髪質次第です。美容師さんに相談してみるのも良いかもしれません。

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監修者:上村 英明

I WANNA GO HOME CONCENT 代表

ドライカットクラブネットの副会長務め、国内各地で本格的ドライカット技術を広める傍ら、毛髪、頭皮の専門知識はもちろん、再生細胞学や胚葉学、心理学まで踏まえたヘアとメンタルをケアする為のビューティーライフを提案できる新しい美容師像を提唱し活動中。

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2019年10月21日更新

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