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もみ出しシャンプーとは

What is Scalp massaging shampoo?

もみ出しシャンプーとは

もみ出しシャンプーとは

もみ出しシャンプーとは、頭皮の毛穴汚れが浮き出るように、指圧しながらシャンプーすることを言います。

頭皮の毛穴周辺の汚れは目では見えないのですが、マイクロスコープで見てみると黄色っぽい脂分と、白っぽいかけらのようなフケがあちらこちらに付着しています。毎日シャンプーしている方を見ても、毛穴周りが綺麗になっていない方のほうが多いぐらいです。

フケや頭皮の痒み・臭いは、こういった頭皮全体の汚れが取れていなかったり、整髪料が付いた状態が原因である場合もあります。

もみ出しシャンプーをすることで、頭皮の汚れをスッキリと除去し、指圧効果で血流も良くなりますので、毎日のシャンプー時に取り入れましょう。

もみ出しシャンプーのやり方

もみ出しシャンプーは、お風呂場で体を良く温め、頭皮から汗が出た後のほうが効果的です。シャンプーの濃度を薄め過ぎたり、濃くし過ぎたりする必要はありません。通常のシャンプーと同様に、頭全体に泡を回します。

ゴシゴシ頭皮をこするのではなく、両手の指を使って指圧するように、頭皮を押したり寄せたりして、汚れを取り除くのが正しいもみ出しシャンプーのやり方です。

基本的な手指の使い方は、両手の人差し指、中指、薬指をメインに親指と小指を添えて、頭皮を寄せながら小さな円を描くように、生え際から頭頂部へと動かしていきます。両手指の間隔は3センチ程度空いている状態で行います。

側頭部は、両手ではもみ出しシャンプーがやりにくいので、片方の指全部を使い、頭皮を掴むように行っても良いです。

方法

1.髪のほつれを毛先からほぐして、髪全体の汚れをサッと取り除いておきます。

2.37度程度のぬるめのシャワーで頭皮と髪全体を良く濡らします。

3.シャンプーを濡れた手にのせ、こぼれても良いように頭上で軽く泡立てて、普段通りに頭全体に泡を回します。

4.おでこの生え際の中心から頭頂部に向けて頭皮を寄せて、もみ出しシャンプーをスタートします。

5.側頭部、後頭部も同様に生え際から頭頂部に向けて、もみ出しシャンプーをします。

6.最後に手のひら全体を側頭部にあてたまま、頭頂部に頭皮を寄せるイメージで頭全体に圧をかけます。

7.シャンプーを丁寧に洗い流して、毛先を中心にコンディショナーをつけて洗い流します。

8.髪から30センチ程度離し、低温のドライヤーで頭皮と髪を乾かして終了です。

もみ出しシャンプーは、1か所につき3秒ぐらい指圧する感じで、ゆっくりと頭皮を寄せるのがポイントです。頭皮の汚れも取れて、血流もアップしますので、頭皮の清浄だけでなくお顔のたるみにも有益です。ぜひお試しください。

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監修者:頭美人運営事務局

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2019年09月20日更新

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