細毛や切れ毛のケアは髪のミニチュア化を防ぐのが大事！ | 【頭美人】

憎き切れ毛の原因とは･･･

髪の分け目からぴょんぴょんとはねる切れ毛･･･！
とっても気になりますよね。

切れ毛に大きく関係している原因のひとつに、「女性ホルモン」があります。

女性ホルモンの分泌量が低下すると、髪が弱く細くなってしまい、少しの摩擦でも切れてしまうのです。

そして、この女性ホルモンの影響は、頭頂部あたりに出やすいのです！

また、男性が年齢を重ねると抜け毛が激しくなるというのは、加齢とともに女性ホルモンが減少していくためだと言われています。

毛髪のミニチュア化を防ごう

一般的に、薄毛が進行する初期症状として髪が細く、短く、柔らかくなる“毛髪のミニチュア化”が見られるそうです。

ミニチュア化とは、毛髪が十分に成長しきらないまま発育が停止して、その結果太くならずに、細く短い状態になってしまうことです。

髪が細くなっていくことは、加齢により、少なからず起こることです。

人によっては、全体のボリュームが減ることで薄毛が進行していると思い込み、それによるストレスが薄毛に拍車をかけてしまうことも考えられます。

髪のボリュームを気にし始めると、どうしても抜け毛に目が行きがちですが、まずは髪の太さの変化に着目し、いかに細毛化を防ぐケアを行うかが重要と言えます。

細毛・猫っ毛の方へ

細毛や猫っ毛だと、抜け毛が気になったり、梅雨時期は髪がぺたんこなってしまったりと、色々と悩みも多いですよね。

髪の毛の太さは生まれながらにしておおよそ決まってはいますが、日々の習慣によって、健康的なハリのある髪を目指すことは可能です。

生活習慣

30歳を超えると、肉体的にも老化は始まります。
若い頃と同じようなやんちゃな生活はせず、体と髪に優しい習慣を心がけましょう。

洗髪の方法

「石油系シャンプー」に注意！
洗浄力が強すぎる為に、髪に必要な皮脂や栄養分まで洗い流してしまいます。

食事内容

カルシウム、ミネラル、ビタミン、亜鉛、タンパク質など髪の栄養は全て食事から。
バランスの良い食事で長い目での美髪を目指しましょう。

このようなケアを日頃からすることで、細毛や切れ毛を予防しましょう。

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