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抜け毛と密接な関係のある毛乳頭って一体何?

What is a hair papilla that has close relationship with hair loss?

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「毛乳頭」という言葉を聞いたことはありますか?

抜け毛に悩んでいる人は多いですが、それは毛乳頭の働きが関係しています。

つまり毛乳頭の働きを知れば、効率的に抜け毛対策をすることができますよ。

毛乳頭とは

毛乳頭は、別名「髪の毛の心臓部」とも呼ばれているほど大事な器官です。

そもそも毛乳頭とは、髪にとって必要な酸素や栄養を受け取る器官のことを指します。

毛根の中に存在する部位のひとつで、毛細血管と繫がっています。

毛根の奥深くには、丸く膨らんだ「毛球」という部分があります。

その毛球の、さらに奥にあるのが毛乳頭です。

抜け毛との関係

先述の通り、毛乳頭は髪の成長に欠かせない栄養素の受け渡し役です。

髪の毛が抜けるのは自然なことですが、髪の毛が抜けたとしても、毛乳頭の働きによりまた生えてきます。

逆に言えば、毛乳頭が正しい働きをしないと、髪は成長しませんし、生えてもきません。

ストレスなどでホルモンバランスが乱れたり、血行不良や頭皮環境の悪化などがあると、髪が抜けやすくなります。

さらに、髪が抜けたまま生えてこなくなることもあるのです。

毛乳頭を丈夫にするには

髪の育成には欠かせない毛乳頭ですが、鈍化しているよりも活性化していたほうが、育毛ができるのは確実です。

毛乳頭を丈夫にするためのポイントは、3つあります。

新陳代謝を上げる

しっかりと質の良い睡眠を取ったり、あるいは適度に運動をしたり、お風呂やマッサージで血行促進を心掛けましょう。

頭皮環境を清潔に保つ

皮脂が毛根に詰まるなどの頭皮環境の悪化は、育毛を阻害します。

たっぷりの泡で洗い、頭皮をいつも清潔に保ちましょう。

栄養バランスが整った食事をする

髪の発育には、栄養分が不可欠です。

髪にとって特に重要な栄養素は、亜鉛、たんぱく質、ビタミンB、ビタミンEです。

1日3食の食事で摂取できるならそれが一番ですが、サプリなどを活用して補給するのも良いでしょう。

以上の事を行って、丈夫な乳毛頭を育み抜け毛を防止しましょう!

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監修者:頭美人運営事務局

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2019年10月20日更新

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