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自宅で毛穴の詰まりを取る方法

The way to remove pores at home

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毛穴詰まりが頭皮トラブルの原因?

頭皮が痒い、脂っぽい、臭うということは、毛穴に酸化した脂が詰まっている可能性が高く、抜け毛が増えやすい頭皮環境になっているかもしれません。

毛穴に脂が詰まった状態が続くと、毛の固着力が弱くなり抜けやすくなります。
だからといって、脱脂力の強いシャンプーで頭をゴシゴシ洗うと皮膚を傷める原因にもなりかねません・・・。

シャンプーは、頭皮表面の汚れを落とすだけの位置づけとして使用しましょう。

商材だけに頼るのではなく、日頃のケア方法を変えてみるだけでも汚れを綺麗に落とすことができます。

洗髪の前に

お湯のみで地肌を軽く流しその後、湯船に15分~20分くらい浸かります。
(同時にホットタオルを頭にのせる、ビニールキャップを被る)

洗髪前に湯船につかる事により、毛穴を開かせ、毛穴の奥の汚れを汗と一緒に頭皮表面に浮き立たせます。

洗髪時は

地肌をお湯でよくすすぎます。

シャンプーの泡は、きめ細やかな弾力のある泡を髪の毛ではなく地肌にしっかり密着させて、指の腹で一つ一つの毛穴を塗りつぶすように優しく丁寧にこすります。

1分~2分程お湯で地肌の泡を綺麗に流します。

その直後に水、お湯、水、お湯、水、お湯と3回程繰り返すと血行促進にもなります。

洗い終わった後は

タオルで地肌の水分を優しくふきとり、ドライヤーで手早く地肌、髪、を乾かします。

自然乾燥は頭皮が冷えて血行不良を招き毛が育ちにくくなります。
必ずドライヤーを使用しましょう。

就寝時は

枕カバーは毎日変えていますか?

人間は寝ている間に、コップ1杯の汗がでているといわれています。
もちろん頭皮からも汗は出てきます。

せっかくスキンケア、頭皮ケアをしても、雑菌が多くいると吹き出物や痒みまでも出てきてしまいます。
タオルを代用する場合は、できるだけ柔らかく肌触りのよいもの選ぶと良いでしょう。

髪の毛は少し手間暇をかけてあげる事により、健やかに育つ環境をつくる事ができます。

抜け毛が増えてからのケア、薄くなってからの発毛ではなく、そうならないように日頃のケアで予防をしておくことが大切だと思います。

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監修者:本田友美

頭皮エステのGLOW 代表

大手発毛サロンに勤務し、11年以上で延べ8000人以上の施術、診断実績があります。 その後、発毛育毛専門サロンのスーパスカルプ発毛センターと予防ヘッドスパサロンの頭皮エステGLOW(グロー)を開業。 クリニックと提携しておりお薬の処方も可能なので、軽い症状からAGAまでご相談いただけます。 脱毛しやすい体質を、発毛しやすい体質に改善していく育毛ケアに自信を持っており、お客様の髪と笑顔を大切に考えているサロンです。

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2018年11月15日更新

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