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岩盤浴で頭皮の新陳代謝を上げよう!

I'll give the metabolism of scalp in bedrock bath

岩盤浴で頭皮の新陳代謝を上げよう!

汗をかいて新陳代謝を上げることは、頭皮にも良いことなんです

サウナとは違い、ゆっくりと体温を上げることが出来る岩盤浴。
最近では、カップルや家族同士でも利用することが出来る施設も増えてきました。
岩盤浴は、運動をしなくても汗を流せることが魅力の1つです。
じつは、発汗作用のある岩盤浴は、頭皮にとっても有効であると言われています。

岩盤浴の効果について

岩盤浴とは、天然石に熱を与えることで発生する、遠赤外線を利用した健康法です。天然石の上に寝転ぶことによって、身体の内側から温める効果があります。また、天然石が温められる過程で、マイナスイオンが出てきます。岩盤浴をするとリラックス効果があるのは、このマイナスイオンが関係していたのです。

岩盤浴をすると、サラサラとした汗をかきます。この汗には、肌をうるおす皮脂が含まれていて、自らの分泌物によって美肌に導く効果があります。

ほかにも、身体の内部から汗をかくことで、デトックス効果があるとされています。デトックスとは、身体に蓄積された毒素を排出することです。毒素が取り除かれることで、アンチエイジングにもつながりますよ。

なぜ頭皮は新陳代謝を上げると良いのか

岩盤浴をすると、大量の汗をかきます。この「汗をかく」という現象は、新陳代謝の1つです。つまり、岩盤浴を利用することで、新陳代謝を上げることが出来るのです。新陳代謝とは、古い細胞が新しい細胞に生まれ変わることを言います。

頭皮臭が改善

頭皮にとっても、新陳代謝を上げることは良いことです。新陳代謝がスムーズに行くようになると、頭皮臭の改善を期待することが出来ます。頭皮には、たくさんの皮脂腺が存在します。この皮脂腺からは、皮脂が作られています。頭皮のうるおいのためには、この皮脂が欠かせないものです。しかし、過剰に分泌された皮脂や毛穴に詰まった古い皮脂は、イヤな臭いの原因となってしまいます。

岩盤浴で新陳代謝を上げることで、不要な皮脂の排出を促すことが出来ます。あとは、シャンプーで頭皮をきれいにすれば、頭皮臭を改善できるでしょう。

薄毛や抜け毛対策にも

また、薄毛や抜け毛対策としても、岩盤浴をオススメします。新陳代謝を上げることで、頭皮を流れる血液の量もアップします。この血液中には、髪の毛の発毛に欠かせない栄養素が含まれています。栄養素が豊富になることで、細胞が発毛を促すのです。

身体の内側から温めることで、頭皮の環境が良くなります。岩盤浴なら、横になるだけでOKです。
気軽に始められるので、頭皮が気になる人は足を運んでみてくださいね。

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監修者:海老名 秋子

JAPAN HENNA 恵比寿本店

ヘナ及び髪と頭皮に良い自然系商品の輸入製造企画販売を行いながら、直接のお客様のお声を聞きたい想いで美容室をOPEN。また、NPO法人日本へナ協会にて理事長を務め、ヘナの日本及び海外への教育も行っている。

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2020年06月05日更新

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