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毛穴の皮脂を除去したり皮脂の酸化を抑えよう

Will reduce the oxidation of sebum or remove the whitehead

ビタミンC

定期的にビタミンCを取りましょう!

毛穴の皮脂の洗浄方法

毛穴に皮脂が溜まっていると、十分に洗髪したつもりでも皮脂が洗い流せていないということが多いです。

毛穴の皮脂を除去するためにはシャンプーで洗い流すというものではなく、まずは「皮脂を溶かす」ということが大切です。

ヘッドスパサロンでは頭皮クレンジングにオイルを用いて行うことで、皮脂分を浮き上がらせ、潤いを保ちながら毛穴をきれいに洗い流しています。

また、シャンプー時に頭皮マッサージを行うことは、毛穴の皮脂を除去するのにとても有効的です。
爪を立てずに指のはらで気持ちいいと感じるくらいの強さでマッサージしてください。においの原因となる古くなった皮脂を除去することができます。
もし自分で行うのが面倒だったり、イマイチ方法が分からないという場合は、お店でヘッドスパを受けてみるのも良いかもしれません。

毛穴に皮脂が詰まっていると、においの元になるだけではなく育毛剤や発毛剤を塗っても効果が薄くなってしまい、意味が無くなってしまいます。

食事によって酸化を抑える

次に、皮脂の酸化を抑える方法ですが、これは食事療法によって抑えるのが効果的です。
特にビタミンCを意識して摂取することで、皮脂の分泌が抑えられると言われています。しかし、ビタミンCというのは体内に残りにくく、すぐに体外に排出される栄養素の一つですので、3食の食事で定期的にビタミンCを摂取する必要があります。

また、タバコの中に含まれる有害物質がビタミンCと吸着して排出されてしまいますので、喫煙の習慣がある人は通常よりも多くビタミンCを摂取する必要があります。

ビタミン類がバランス良く配合されたサプリメントを摂取しても良いですし、アセロラドリンクやホットレモンなどを飲むようにしても良いですね。

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監修者:上田 律子

髪と頭のトータルケア リッツ 代表

ヘアスタイリストとしてショーや雑誌で活躍した後、2005年に「リッツ」設立。頭皮ケアサロンの第一人者として、テレビや雑誌にも多数出演中。カウンセリングにも定評があり、美容から頭皮のケアまで幅広くご相談を受けられます。

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2021年05月14日更新

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