ダメージを与えない！正しいブローの仕方を美容師目線で徹底解説 | 【頭美人】

ブローで髪が傷むメカニズム

髪のダメージは主に「熱」「摩擦」「乾燥」の三要素で進みます。

キューティクルは根元から毛先へ鱗状に重なり、外側の盾として髪内部を守っています。

ここが高温や強い摩擦で荒れると、内部の水分が抜けやすくなり、パサつきや枝毛につながります。

だからこそ、ブローは「温度を上げすぎない」「こすらない」「乾かし過ぎない」が合言葉です。

ブロー前の下準備

工程に入る前のひと手間で、ダメージも時間も大きく減らせます。

お風呂から出たら、まずは下準備を整えましょう。

高吸水タオルで水分を抜く

髪の水滴が落ちない程度までタオルドライすると、ドライヤー時間が短縮されます。

こすらず、根元はタオルで押さえる、毛先は挟んでやさしく水分を吸わせるが基本です。

体拭き用と髪用のタオルを分けると清潔で、吸水効率も上がります。

洗い流さないトリートメントで熱から守る

ドライ前にアウトバスを中間〜毛先へ薄くなじませます。

霧状のブローミストやミルク、軽いオイルなど、髪質に合わせて選びましょう。

「つけすぎ」は乾きにくさの原因になるため、最初は少量からが安心です。

ブラシとノズルの準備

面を整えるならクッションブラシ、毛流れを作るならロールブラシが便利です。

ドライヤーは集中的に風を当てられるノズルを装着しておきます。

フィルターにほこりが詰まっていないかも、毎回軽くチェックしましょう。

基本手順：根元→中間→毛先

順序を守るだけで、仕上がりと時短が両立します。

焦らずに、でも同じ場所に留めないのがコツです。

距離と角度：15〜20cm・上から斜め45度

吹き出し口はおよそ15〜20cm離し、上から斜め45度で風を当てます。

根元に風を通しながら左右に小刻みに振り、同じ箇所に2秒以上当て続けないようにします。

手の甲で熱さをこまめに確認し、熱いと感じたら距離を取るか冷風へ切り替えましょう。

根元→中間→毛先の順に“動かしながら”乾かす

最優先は根元です。

髪を持ち上げて地肌に風の通り道を作ると、全体が早く均一に乾きます。

中間は手ぐしで広げながら、毛先は握り込まずに短時間だけ風を当てるとオーバードライを防げます。

8割乾いたらブラシで整える／最後は冷風で質感をキープ

表面が少ししっとり残る「8割乾き」になったらブラシの出番です。

引っ張りすぎず、髪に沿わせて面をなでるイメージでツヤを出します。

仕上げに冷風を全体へ当てて表面を整えると、まとまりが長持ちします。

髪質・悩み別の仕上げコツ

広がる髪は、根元を起こしすぎず、中間を“面で”なでるように乾かします。

最後に少量のミルクやオイルを毛先だけにつけると落ち着きます。

うねりが気になる髪は、分け目と前髪を最初にリセットし、ロールブラシを使うなら8割乾きから短時間で。

ぺたんこが気になる髪は、根元に対して風を下から入れて立ち上げ、仕上げは上から撫でて表面だけ整えます。

前髪は生えぐせがつきやすいので最初に左右から交互に風を当て、最後に軽く冷風で固定しましょう。

時短と安全のチェックリスト

髪を上下左右にセクショニングし、乾きにくい後頭部・耳後ろから先に攻めましょう。

ドライヤーは「強めの風＋適温」で距離を保つ方が時短になり、結果的にダメージも減ります。

吸込口のほこりは週に数回取り除き、コードは本体にきつく巻き付けて保管しないようにします。

濡れた手での抜き差しや浴室内の使用は避け、異音・異臭を感じたら即中止・点検が鉄則です。

ブロー中のNG行為

濡れた状態で根元から一気にブラッシングする。

吹き出し口を近づけすぎて一点集中で乾かす。

毛先ばかり先に乾かして、根元がいつまでも湿っている。

仕上げに冷風を使わず、乾かし過ぎてパサつかせる。

フィルター清掃やコード点検を怠る。

FAQ

Q: ドライヤーは何cm離せばいい？

目安はおよそ15〜20cmです。

近づけすぎると熱がこもりやすく、オーバードライの原因になります。

Q: 冷風は本当に必要？

最後に冷風を当てると表面が整い、まとまりやツヤの維持に役立ちます。

温風で乾かし切った直後の“アツアツ状態”を落ち着かせる目的で使いましょう。

Q: 8割乾きの見極めは？

触るとほんのり湿り気を感じるが、水っぽさは無い状態です。

表面が少ししっとりしていて、分け目付近の根元が乾いていることを確認しましょう。

Q: ブラシはどれを使えばいい？

面を整えたいならクッションブラシ、毛流れや内巻きはロールブラシが便利です。

いずれも引っ張りすぎず、髪に沿わせて短時間で仕上げます。

Q: 自然乾燥は髪に良い？

濡れたままは摩擦に弱く、菌の繁殖やニオイの原因にもなります。

できるだけ早く短時間で乾かしましょう。

Q: ドライヤーのお手入れと保管は？

吸込口のほこりをこまめに取り、コードは強く巻き付けず緩く束ねて保管します。

断線や発熱などの異常があれば使用を中止してください。

まとめ

ダメージを与えないブローの鍵は「距離」「順序」「時間」の3点です。

15〜20cmを保ち、根元→中間→毛先の順で動かし続け、同じ箇所に当て続けないだけで髪はぐっと守れます。

8割乾きでブラシ、最後に冷風で整える流れを今日から習慣化しましょう。

毎日の小さな正解の積み重ねが、ツヤとまとまりを育てます。

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