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普段のちょっとした行動が頭皮の負担になっている!

Usually little action has become a burden of the scalp!

普段のちょっとした行動が頭皮の負担になっている!
健康な頭皮は透明感があり、美しい髪を長く保つことができます。
ですが、普段のちょっとした行動が、頭皮に負担をかけてしまい、知らないうちに不健康な状態になっていることも少なくはありません。

分け目がいつも同じ

いつも同じ分け目にしていると、その部分の頭皮に多くの負担がかかってしまいます。
このような状態が長く続くと、そのうち抜け毛や薄毛の原因になりますので、なるべく頭皮に負担をかけないよう、分け目は小まめに変えるようにしましょう。
また、髪の毛をまとめる時も、引っ張りすぎると頭皮に負担がかかり抜け毛の原因になります。

紫外線

老化を進めてしまう紫外線は、お肌だけではなく、頭皮にも負担をかけています。頭皮はお肌に比べ、約3倍以上もの紫外線を浴びているということはご存知でしょうか。

日焼けや乾燥などトラブルの原因となりますので、日差しが強い日は帽子をかぶってお出掛けをするようにしましょう。

間違えたブラッシング

ブラッシングは髪の毛をとくだけではなく、頭皮をマッサージすることで血行を良くする効果もありますので、正しい使い方をしていれば問題ないのですが、強い力を入れたり、同じ部分を何度もブラッシングすることは、髪の毛だけではなく、頭皮も傷つけ、かぶれなどの原因になります。

とくにシャンプー時に行うブラッシングマッサージは、頭皮が赤く傷つきやすいので注意が必要です。

シャンプーやリンス、トリートメント

自分に合っていないシャンプーやリンス、トリートメントを使用すると、フケやかゆみなどの原因となります。
自分にとって刺激のある成分が含まれている場合は、頭皮の水分を奪い頭皮が乾燥してしまいます。

逆に洗浄力が弱すぎると汚れを落としきれず、不必要な脂が残ってしまい不衛生な頭皮になってしまいますので、できるだけ自分に合ったシャンプーを使うようにしましょう。

ヘアカラーやパーマ、縮毛矯正

一昔前に比べると、頭皮に負担のかからないものも多くなりましたが、カラーやパーマ剤というのは、ある程度刺激のある薬品を使っていることは間違いありません。

美容サロンでケアをしている人は、頭皮の負担を軽減させることができますますが、自分でする場合かゆみや赤みが出たときは中止するようにしてください。

いかがでしたか?
このように普段の何気ない行動が、頭皮に負担をかけていることもありますので、健康な頭皮をキープするためにも気をつけてくださいね。

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監修者:海老名 秋子

JAPAN HENNA 恵比寿本店

ヘナ及び髪と頭皮に良い自然系商品の輸入製造企画販売を行いながら、直接のお客様のお声を聞きたい想いで美容室をOPEN。また、NPO法人日本へナ協会にて理事長を務め、ヘナの日本及び海外への教育も行っている。

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2021年01月17日更新

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