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ヘアケアに年齢制限はあるの?

Is there a age limit for hair care?

.Senior couple with granddaughter.

ヘアケアを控えたほうが良い年齢はあるのでしょうか?

ヘアケアはいつから始めればいいのか

ヘアケアは何歳から始めなければいけないということはありませんが、男性なら20歳から、女性なら25歳までには始めておきたいところです。なぜならば、髪の成長がそれぞれ20代前半でピークを迎えてしまうということが挙げられます。
それ以降は髪の毛のケアをしていないと抜け毛が増えたり、髪の毛が細くなってしまったり、パサついた髪の毛になってしまうなんてことも考えられます。

若いうちから意識しておくことで、高齢になっても艶のある健やかな髪の毛を維持することができます。ただし妊娠中や出産直後などはヘアケアをするのに、いくつかの制限が生まれてしまうケースがあります。

例えば、ヘアカラーやパーマなどはあまりおすすめできません。
髪の毛の色や形状を変化させることに問題はありませんが、パーマ液やブリーチ液などが浸透してしまうと体への悪影響も懸念されます。

髪の毛が抜け落ちたり、傷まないために普段からケアしておくことが大切です。

ヘアケアに年齢制限はあるのか

ヘアケアに年齢制限は特にありませんが、頭皮状態に合わしてヘアケアをするということは心がけたいところです。

例えば、敏感肌の方はラウリル硫酸ナトリウムやパラベンが配合されているシャンプーは使わないようにする、頭皮がかぶれたり痛みを感じやすい方は刺激の強い石油系シャンプーや石鹸系シャンプーは使用しないようにする、などのケアをする必要があるでしょう。
中高年以降の方は、特にこういったシャンプーは控えた方が無難です。

髪に必要な栄養について

また、年齢制限というよりも妊娠中に意識したいのが栄養分の摂取。
自分だけでなく、胎児にも栄養を送る必要があるため食事だけでなく、シャンプーから意識的に栄養を摂取できるようなものを選択すると良いでしょう。具体的には髪の毛を生成する役割があるアミノ酸配合のシャンプーです。

アミノ酸は、ケラチンと呼ばれる髪の毛の物質の生成に欠かせないものです。
アミノ酸はサプリメント等でも摂取できますが、シャンプーにも含まれているケースがあります。具体的にはシスチン、リジン、アルギニンなどがあります。これらはアミノ酸の一種なので、成分チェックをして配合されているかどうか確認してみてはいかがでしょうか。

また小学生や中学生など、まだ頭皮も成長過程にある段階ではノンシリコンシャンプーなど頭皮への負担が掛からないシャンプーを選択したいところです。

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監修者:頭美人運営事務局

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