ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ

本ページはプロモーションが含まれています

 

髪と頭皮に良い入浴方法

How to take care of your hair in best way bathing

髪と頭皮に良い入浴方法

効果的な入浴方法を実践して、髪や頭皮を健康に保ちましょう

入浴による髪や頭皮への効果とは

入浴は髪や頭皮への良い影響として、「血行促進効果が増強される」ということが挙げられます。

体温ほどの温度の湯船に浸かることで、体全体の体温が上昇し、血管が開きます。血管拡張作用が生まれれば、それだけ血液の流れも好循環になります。

わかりやすく言うとストローのような血管がホースのような血管に変わるイメージです。実際そこまで血管が太くなるわけではありませんが、そういった効果が入浴によって期待できます。



血行状態は髪や頭皮に影響する

血管が広がり血行状態が良くなると、なぜ髪や頭皮に良い影響を与えるかというと、髪の毛を生成している成分が血管を通じて毛細血管に行き渡り、それが最終的に発毛部分の毛乳頭にうまく循環されるというメカニズムが生まれるためです。

髪の生成に役立つことはもちろんのこと、動脈硬化や血栓などが起きにくいという利点もあります。

特に冬場など気温が低く、血管が収縮傾向にある季節に入浴は欠かせません。

「汗をかかなければ数日に1回ぐらいはお風呂に入らなくても良いだろう」と考えている方がいますが、冬場ほど血行状態を良くするためには入浴が欠かせないということになります。

髪に良い入浴方法とは

髪に良い入浴方法は明確に決まっているわけではありません。

ただ、体の血行状態が良くなり代謝が良くなると言われている入浴は、40度近い温度に設定されたお湯に20分程度浸かる方法です。

そういった入浴を毎日行っていけば手足、毛細血管など体の細部までの血の巡りがよくなり、髪や頭皮への良い影響も期待できます。

髪に良い入浴方法でも薄毛が改善されない場合

髪に良い入浴方法も髪が細くなったり、薄毛が一向に改善されないという方もいるかもしれませんね。

そういった方は塩化ナトリウムや炭酸水素ナトリウムなどが入った入浴剤を使うと効果的です。

よく温泉に浸かった後、「体がなかなか冷めずにポカポカ温まる」という経験したことのある方もいるのではないでしょうか。

これらの成分には、持続的な保温効果と新陳代謝を促進する効果があります。

自宅と温泉では単純に雰囲気が良いというだけでなく、使われている成分にも違いがあります。

より温泉に近い成分を使用した入浴を行うことで血行状態が良くなったり、肌の潤いをキープできるという作用が期待できます。

おすすめの入浴剤 アッシュアンド H& 入浴剤 高濃度水素

Amazonでの購入はこちらから

他にも血管拡張作用を与えてくれる炭酸ガス、保湿性を高めてくれるメタケイ酸なども温泉に近い効果を与えてくれる成分です。

単純に水道水だけでなく、こういった入浴剤を使うことで髪や頭皮への良い影響がさらにアップされると言えるでしょう。

髪に良い入浴方法を実践して、髪や頭皮のトラブルを防ぎましょう。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2015/01/22106ce54a5462203b7550ed368d1ea89-wpcf_300x300.jpg

監修者:大塚 明恵

トータルビューティサロンCAP代表

25歳に大手育毛サロンに入社。半年で店長に抜擢される。自身の子供の頃からのクセ毛、薄爪、赤ら顔など様々なコンプレックスにより、美の悩みを持つ方々をサポートすることを使命とし独立開業を志す。美容学校、エステスクール卒業後専門サロンで学び30歳で独立。現在は、トータルビューティーサロン女性専用の美容室、スクールの運営など、幅広く美についての活動を展開中。

ヘッドスパ診断

美髪をつくるためにの関連記事

美髪をつくるためにの関連記事

髪の基礎知識

髪の基礎知識

頭美人おすすめのシャンプー

おすすめシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2024年03月29日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。