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アナタの髪のダメージは空気が原因だった?ダメージの原因と対策を知ろう

Was your hair damaged by air? Let's know cause of damage and measures

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「髪のダメージになることはしていないのに抜け毛が改善されない」なんて方いらっしゃいませんか?

実は髪は空気によってもダメージを受けているんです。

今回は空気による髪のダメージと薄毛対策についてご紹介します!

空気の汚れは頭皮の汚れに繋がる?

髪をきれいに保つのに、シャンプーやトリートメントにだけこだわってケアしても、頭皮が汚れていると美しい髪は生えてきません。

ただ洗うだけでは頭皮の汚れは取れないのです。

また、汚れた空気の中で過ごすと頭皮も汚れてくるのです。

空気の汚れは頭皮を汚くする?

現代の私たちの環境は、空気汚染に1年中さらされています。

大気中の目に見えない花粉やほこり、塵などが皮脂に混ざり合うと、きちんと落とさないと細菌が繁殖して炎症やフケ、抜け毛の原因にもなります。

空気の汚れから頭皮を守る方法

家の中で過ごせば大丈夫というわけではありません。

うちの中でも空気中には塵、ほこり、カビやダニ、それにダニの残骸や糞まであって汚れています。

閉めきった部屋の中で過ごすのは、汚い空気で頭皮が汚れるのはもちろん健康にも影響するので、毎日部屋の空気の入れ替えをしましょう。

タバコの煙も頭皮を汚すので気をつけてください。

空気清浄機を使ったり、加湿したりして、空気中の浮遊物を落として掃除機をかけましょう。

それから頭をつける所、枕カバーやシーツを定期的に洗って清潔にしましょう。

空気には薄毛を進行させる影響もある?

薄毛や白髪の原因となる「活性酸素」

活性酸素とは、呼吸によって取り入れた酸素が様々なきっかけで変化したもののことを呼びます。

通常2~3%ほどの活性酸素の量であれば、体の中に入ってきた雑菌などを殺菌してくれる良い役割もあります。

しかし、問題なのは過剰に発生してしまった活性酸素です。

活性酸素には体内の細胞を酸化(サビ)させ、老化や様々な病気を引き起こす原因とも考えられています。

主な活性酸素の原因に、紫外線・大気汚染・電磁波・化学薬品・食品添加物・嗜好品さらには身近に存在するストレスなどがあります。

抜け毛や白髪との関係

活性酸素が増える大きな原因に紫外線がありますが、強い紫外線を受けることは、頭皮や毛根にも非常に悪影響です。

脱毛症は男性ホルモンの抜け毛指令が要因の一つです。

プラセンタは脱毛因子を阻害し、次世代の毛乳頭幹細胞を活性化させるはたらきがあり、IGF(オリゴペプチド‐20)も同様の効果が期待できます。

また、白髪はメラニン色素の分泌促進のためメラノサイトの活性化で改善することもできます。

空気で汚れた頭皮をキレイにするには

頭皮についた汚れを落とすには毎日シャンプーすることが大切です。シャンプーで汚れを落とすコツを教えます。

・ブラッシングしてある程度ほこりや塵を落とします。
・ぬるま湯で頭皮をやさしく洗っていきます。
・シャンプーを泡立て頭皮をマッサージするように洗います。

髪だけ洗うのではなく頭皮もよく洗うことを忘れないように。

ヘアケアの仕方

美しい髪を育てるために、普段のヘアスタイリングや仕上げは大変重要です。

シャンプー後の髪の正しい乾かし方を知るためには、まず自身の髪の生え方を知る必要があります。

日本人に多い悩みに、髪が伸びてくるとサイドが浮きやすい、またはボリュームが出すぎるといったものが多いのではないでしょうか。

人にはそれぞれつむじがあり、そのつむじから円を描くように毛の流れがあります。

この流れに逆らわないように乾かすのがポイントです。無理をして乾かすのもまた抜け毛の原因になってしまいます。

サイドが浮きやすい方はドライヤーの熱を当てて根本のボリュームを手でおさえると良いでしょう。

前髪は自然に流し、トップはドライヤーの風を適度に入れながらボリュームを出すのをおすすめします。

スタイリング方法

続いてスタイリングの仕方ですが、べたべたと量をつけると固まったりして頭皮の汚れの要因になります。

少量を手に取りよくなじませ、髪の毛全体にまんべんなく塗布するようにしましょう。

薄毛が進行する前に

空気が髪のダメージの原因になると言われて空気にも触れずに生活するのは不可能ですよね。

そこで空気からのダメージに負けないよう太く、強い髪を育てることが大切です。

そのため今回は髪が育つのに必要なアミノ酸をたっぷり含んだアガリクスというキノコをご紹介します。

アガリクスとは

「アガリクス」の育毛効果

アガリクスとはキノコの一種で、和名を「ヒメマツタケ」といいます。

最近はアレルギーに対しての効果も確認され、他にも多くの健康効果を持つとして研究の対象になっています。

そして、このアガリクスはその成分や効能から髪の毛の健康にも大きな力を発揮するものなのです。

アガリクスの育毛効果が高い?

アガリクスは髪の毛の原料となる18種類のアミノ酸を全て含んでいるので、髪の毛の完全栄養食といって良いでしょう。

またビタミン、ミネラルも含有し、抗酸化作用のあるポリフェノールやβグルカンという成分が血管の健康を保ち、自律神経を安定させるなどの作用をもたらします。

全身の健康を増進し、人の根本的な発毛する力を後押しすることができる栄養食品ですが、特に発毛・育毛を促す成長因子IGF-1を増産する働きがあります。

毛根はそれぞれヘアサイクルに従って活動していて、成長期に髪の毛を太く強く成長させ、退行期と休止期で脱毛し、再び次の新しい髪の毛を生み出す成長期に入ります。

薄毛が進行する原因は成長期間が短くなり、短期間で休止期に入ってしまうことなのです。

IGF-1は成長期の期間を長くし、休止期から成長期に移行する期間を短くする働きがあります。

IGF-1はこのように髪の成長を促進する嬉しい効果をもたらしてくれるのですが、加齢と共にその量は減ってしまい、思春期以降は減少してしまいます。

従ってこの成長因子を人為的に補給することで毛根のヘアサイクルに働きかけ、成長期を伸ばしながら髪の毛をより太く強くすることができるのです。

キノコ類には様々な健康効果がありますが、アガリクスは髪の毛にも嬉しい効果をもたらしてくれる食材なのです。

ですので、アガリクスを既に知っている方もそうでない方も、この機会にぜひ試してみて下さい。

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監修者:頭美人運営事務局

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