ヘッドスパサロンを探す

こだわりの条件

ヘッドスパ講座

ヘッドスパとは 効果・効能
人気の秘密 自宅でヘッドスパ
お店の選び方 施術の流れ
お悩みQ&A

ヘアケア講座

日常のトラブル 美髪の秘訣
髪の基礎知識 髪の講座
頭皮ケアの講座  

ヘアレシピ

ヘアスタイル×ヘアアレンジ

トップス ボトムス
アウター アクセサリー
オフィス コスプレ
トレンド メイク
ブライダル 学校
女子会 スポーツ
デート  

イベント×ヘアアレンジ

1月 2月
3月 4月
5月 6月
7月 8月
9月 10月
11月 12月

その他のコンテンツ

特集記事 ヘッドスパ診断
前髪美人 ギフトクーポン
ノンシリコンシャンプー特集 ヘアケア用語集
ご利用ガイド クーポンのご利用について
よくあるお問い合わせ 炭酸ヘッドスパ
 

年齢が上がると髪の伸びは遅くなるの?

Does your hair growth slow as you get older?

b81e3a03e94127034f59bf36bbdba399_s

髪はどうして伸びるの?

髪の毛は血液から送られてくる栄養素を汲み取って成長していきます。

髪が成長したからといって、その栄養素がストップされるわけではありません。

その結果、髪の毛が伸び続けるというわけです。

髪の毛は完全体というものがなく、生えては抜け、生えては抜けというサイクルを繰り返します。

成長期、退行期、休止期という3つのサイクルがあり、成長した毛もいずれ抜け落ちる時が来ます。

年齢を重ねるごとにその周期に乱れが生じ、成長期が短くなって退行期や休止期の状態が増え、抜け毛が増えてしまいます。

年齢と髪の伸びは関係あるの?

人間の髪の毛は1ヶ月で1cm伸びると言われています。

年齢によってそれほど大差はないとされていますが、若年層の時の方が毛母細胞が活性化され、血液循環が良いので髪の成長が早い可能性があります。

ただそれでも10代だからといって1ヶ月で2cm、3cm伸びることはないでしょう。

逆に高齢になると、動脈硬化などが生まれやすく、血液の流れが悪くなります。

その結果、毛母細胞の活性化が思うように進まず、髪の毛に栄養が行き渡らない可能性があります。

すると1ヶ月 1cmも伸びない可能性が高いです。

髪を早く伸ばすためにすると良いこととは

髪を早く伸ばしたいなら、髪を育てる栄養素をできるだけたくさん摂ることです。

髪を形成しているのは、ケラチンと呼ばれるタンパク質。

タンパク質を多く摂取することで髪の成長が早くなる可能性があります。

タンパク質が多い食材は下記のようなものです。

・牛乳
・ヨーグルト
・チーズ
・鮭
・枝豆
・鶏肉
・卵

上記の食材を意識的に摂取すると良いでしょう。
そして、もう一つは血行促進作用を与えること。

血液循環を良くすれば、それだけ栄養素がスムーズに髪に行き渡ります。

血行促進作用を与える方法は、育毛剤や養毛剤です。

シャンプーでも成分に血行促進作用があればOKです。

具体的にはアルニカ花エキス、イチョウ葉エキス、カミツレ花エキス、ショウキョウエキス、セージ葉エキス、センブリエキス、トウガラシエキスなどに血行促進作用があるといわれています。

こういった成分を含んだものを積極的に使用しましょう。

記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介!

https://www.atama-bijin.jp/hair_care/wp-content/uploads/2019/03/96c57207a015ee0b5e932d1bedb463b1-wpcf_300x300.jpg

監修者:頭美人運営事務局

頭美人

頭美人は、「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。髪や頭の事で悩んでいたら、きっと頭美人が解決してくれるはずですよ!

ネット予約可能な厳選サロン特集!

髪の基礎知識

髪の基礎知識

今注目されているヘッドスパクーポン

今注目されているヘッドスパクーポン

薄毛や抜け毛の予防におすすめのノンシリコンシャンプー

おすすめノンシリコンシャンプー

ヘアケア記事一覧

ヘッドスパ診断

  • 炭酸泉ヘッドソーダスパって?
  • ノンシリコンシャンプー特集
  • おうちで試してみませんか?
  • ヘアケア用語集
  • ヘッドスパ体験記

人気ページランキング

人気ページランキング

2019年09月19日更新

おすすめクチコミ

おすすめクチコミ

ワヤンプリ 銀座店

中央区 / 銀座

ワヤンプリ 銀座店

店内がリゾート地みたいで、普段と違う空気が楽しめます!観葉植物と心地よいアロマの香りでとても安らぐ…続きを読む

Simple idea Relax 銀座店

中央区 / 銀座

Simple idea Relax 銀座店

ヘッドスパ初体験でしたが、とーってもよかったです! 店内はとても清潔感があって、スタッフの方も皆さん笑…続きを読む

Syma(シーマ)銀座店

銀座一丁目 / 有楽町

Syma(シーマ)銀座店

デスクワークでガチガチになった肩もほぐしてもらいたかったので、肩のマッサージが付いている「頭皮重視脳ほ…続きを読む

頭美人へのご意見・ご要望や
掲載してほしい店舗など
なんでもお聞かせください♪

メールアドレス(任意)

ご意見・ご要望など

ご返信が必要な方は必ず
メールアドレスをご入力ください。