髪を育てるには体内バランスが大事！ | 【頭美人】

髪の毛の育て方は植物と似ている

髪の毛の生え方は一人一人違っていて全く同じには生えていません。

例を挙げさせて頂くなら「ガーデニング」でしょうか。

レンガで四角に囲い砂を入れ、そのあとに種を入れたり水を入れたり栄養剤を足してあげたり、と同じ過程のものを二つ作ったとしましょう。

当然それぞれの成長スピードは違います。

少しでも植物が元気に育ちやすい環境作りを行うには、葉っぱに栄養剤を振りかけたり木に直接栄養分を塗るよりも、木の根っこから水分と共に栄養を吸収して全体に栄養が行きわたるほうが、一つの部分を補うより何倍も効果が現れると思いませんか？

髪も同じことなのです。

植物での栄養を人間に例えるなら

人間の場合、植物の根っこと同じなのは頭皮で、栄養が全体に行き渡るためのものは体内の血液に該当します。

ですので、口に入れる食べ物によって今後の改善が可能になるのです。

ただ、もちろん頭皮環境も整えておかなければ、どれだけバランスの取れた食事をしていても効果は出づらくなってしまいます。

頭皮だけのケア、食事だけのケア、では意味がなく、どちらもバランスよくケアすることが大切なのです。

貧血、低血圧、生理不順などの症状も薄毛の原因の一つ

毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで髪の毛は伸びます。

頭は心臓よりも上にありますので、重力に反して頭皮に十分な血巡らすことが必要なのですが、貧血の場合、血が薄く酸素を始め栄養を十分に運べないので、普段の生活の中でのバランスの取れた食事がとても大事です。

低血圧の人の場合、全身の血液循環が悪いので、頭、足などの末端組織への血流が悪くなります。

子供の頃から低血圧の方もいらっしゃるので、対処法はありませんが、運動をしたりサウナに入るなどの少しでも血液循環を良くすることが大切です。

生理不順の人はホルモンバランスが崩れていたり、ストレスやダイエットが影響していたりするので、出来る範囲で生理不順の原因になる事も避けた方が良いですよ。

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