シャワーヘッドで簡単頭皮マッサージ | 【頭美人】

シャワーの水圧を有効に使って汚れをしっかり落としましょう

頭皮へのシャワー水圧の重要性

頭皮のケアを考える時、意外と気がつかないことがあります。

シャンプーやコンディショナーは選び抜いて使うでしょうし、頭皮マッサージはどこでも推奨しているのですぐに始められます。

そこでさらに気をつけたい盲点があるのです。

頭皮の汚れをしっかり落として頭皮の環境を良くすることはとても重要で、シャンプーの種類、シャンプーの仕方と同じように重要な要素が他にもあるのです。

それはシャワーの水圧のことです。意外と盲点だったりするのでしっかりと認識して毎日のヘアケアをもっと有効にしてきましょう。

頭皮をよりきれいにするには水圧が重要です。水圧が高くなれば洗浄能力が上がります。

頭皮の汚れには毎日のホコリ汚れなどのほか、スタイリング剤などの油分を含んだ汚れもあります。頭皮に最も良くないのは皮脂の固まった汚れです。

どんなに丁寧に毎日のシャンプーをしていても、皮脂の汚れは残りやすく頭皮は頑固な皮脂汚れが残っています。
これが頭皮の環境を悪くして毛穴にも皮脂が詰まってしまうのです。

これでは頭皮の湿疹やニキビにもつながりますし、抜け毛や薄毛につながってしまいます。

シャワーの水圧を有効に利用する

シャワーの水圧を有効に使って、まずは日々たまった皮脂汚れを飛ばして落としてしまいましょう。

さらに頭皮の血行も良くなり育毛効果は抜群になるのです！

水圧の低い状態できれいにシャンプーを流していたつもりでも、実はシャンプーすら上手に落とせていない場合もあります。これでは頭皮の環境はよくありません。

さらに頭皮だけではなく、体全体の血行を良くすることが出来るので、シャワーの水圧のことをもう少し意識して改善させましょう。

シャワーヘッドを使った頭皮マッサージの仕方

自宅のシャワーヘッドを変えるだけで簡単に水圧は高く出来ます。
水圧を変えるだけではなく、髪に良いとされるマイナスイオン効果のついた商品もあります。

水道水の浄水をする機能のある商品もあります。水道水の塩素や不純物を取り除けるのでより頭皮や髪、全身に効果が期待できます。

マッサージ方法

まずはシャンプー前の頭皮にぬるま湯のシャワーをかけます。軽い汚れを流してから少しお湯の温度を高くして（38℃くらい）2分ほど全体にかけます。

水圧は高い方が皮脂の固まった汚れが落ちやすくなります。

その後普通に髪を洗います。
この時にすでに頭皮の血行が良くなっているので優しく指の腹で傷をつけないように、頭皮マッサージをするようにして洗います。

十分にコンディショナーをすすいだ後に、シャワーを冷たい水にしてかけて、その後温かいお湯に変えるというように交互にかけていきます。

こうすると冷たい水で毛穴が引き締まり、その後またゆるむのを繰り返し頭皮の血行が良くなります。無理をしない程度で行います。

毎日は難しくても、いつものシャンプーの前後にこの方法のどちらかを定期的に行えば頭皮の洗浄とマッサージ効果で頭皮の環境が良くなります。

そして血行も良くなり育毛効果に期待できるようになります。

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