自宅で作ろう！アップルサイダービネガーのコンディショナー | 【頭美人】

アップルサイダービネガーって？

最近、テレビなどで名前を聞くようになった「アップルサイダービネガー」。

健康や美容にいいと評判で、注目度が高まっていますね。

でも、そもそもアップルサイダービネガーって、何でしょう？

アップルサイダービネガーとは、日本語で言うと「リンゴ酢」のことです。

しばしばメディアで取り上げられる海外セレブご用達の商品は、有機栽培したリンゴの果汁を酵母を使ってアルコールにし、それをさらに発酵させて酢（ビネガー）にしたものです。

アップルサイダービネガーの効果

アップルサイダービネガーには、酢酸、リンゴ酸、クエン酸などが豊富に含まれ、飲むことで体脂肪や中性脂肪などを中和してくれるといわれています。

ですので、ダイエット効果が期待できるというわけです。

また、抗菌作用や抗炎症作用、消化促進、肌のpHバランスを整える効果もあるとされます。

美容に良いといわれるゆえんですね。

アップルビネガーサイダーの飲み方

飲み方はとっても簡単！

水やお湯、無糖の炭酸飲料などで好みの濃さにして飲むだけです。

甘みがあったほうが飲みやすい人は，砂糖ではなく、ハチミツを少量溶かせばいいでしょう。

アップルサイダービネガーのコンディショナーの作り方

さらに、このアップルサイダービネガーには、飲む以外の使い方があります。

それは、髪のトリートメント。

髪への効果

アップルサイダービネガーは酢ですので酸性です。

この酸性が、ドライヤーの熱や紫外線などでめくれ上がった毛髪表面のキューティクルを閉じさせ、キュッと締めてくれるんです。

これで、毛髪内部のたんぱく質や水分が流れ出すのを防ぐことができます。

また、アップルサイダービネガーに含まれる各種のミネラルやコエンザイムなどの成分は、髪の毛の内外に付着・蓄積した有害な化学物質を除去・排出してくれるともいわれています。

アップルサイダービネガーコンディショナーの作り方

作り方は、アップルサイダービネガー１に対し、ぬるま湯か水４を混ぜ合わせるだけです。

計量カップなら、アップルサイダービネガー２分の１カップ、ぬるま湯２カップということになります。

こうして作った液を、シャンプーした後の髪の毛によくなじませ、数分置いたら、十分にすすぎましょう。

すすぎ方が足りないと、酸がかえって毛髪に悪さをする可能性があります。

とっても簡単で、美髪効果が期待できるアップルサイダービネガートリートメント。

きょうからでも、試せますね！

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