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シャンプーのすすぎは洗浄時間の倍?

2 times the cleaning time rinse shampoo

シャンプーすすぎ

シャンプーは洗う時間よりもすすぐ時間の方が大切です

髪を洗うときに、しっかりすすぎをやっていますか?

もし出来ていないなら、今日からはしっかりとすすぐようにしましょう!

シャンプーする前にすすぐ必要性

シャンプー前のすすぎは「予洗い」といい、ちゃんと出来ているかどうかで、汚れの落ち方やダメージなど、髪や頭皮への影響が大きく異なります

予洗いをすることで、髪と頭皮の汚れが浮き上がり、ホコリや毛穴の汚れが落ちやすくなります。

また必要以上の摩擦を避けることが出来、髪が傷むのを防ぎます。

つい面倒で適当になるかもしれませんが、そもそもシャンプーは、水で薄めて泡立てて使うことが想定されているため、シャンプー原液をすすぎの出来ていない髪にのせることは厳禁です。

シャンプー前にすすぎをしっかりしなかったらどうなるか

しっかりとすすぎをせず、まだらに濡れただけの髪へシャンプーを揉み込むと、なかなかシャンプーが泡立たず、摩擦で髪や頭皮を傷つけてしまいます

またシャンプーの原液が頭皮に触れることで、炎症を起こす危険性もあります。

予洗いが出来ていないと汚れが浮き上がらず、髪と頭皮に落としきれなかった汚れが蓄積されやすくなります。

充分に泡立たなかったシャンプーも頭皮や髪の間にこびりついて残りやすく、雑菌となり、悪臭や抜け毛の原因となります。

抜け毛が怖くて、しっかりすすぎが出来ないという人は、

  • しっかりすすがない(予洗い不足)
  • 頭皮にシャンプーや汚れが残る
  • 悪臭・頭皮のかぶれ
  • 頭皮環境の悪化
  • 抜け毛が増える
  • 抜け毛が心配ですすぎ不足

と悪循環に陥るので、優しく予洗いをするようにしましょう。

適切なすすぎの時間ややり方

1)まずはブラッシングでホコリや汚れを落とす
2)次にシャワーでお湯を頭皮からしっかり濡らすようにすすぐ
3)頭皮と髪をすすぎながら指の腹を使ってマッサージ(余分な皮脂や毛穴の汚れが浮き上がり、落ちやすくなります。)
4)すすぐ時間の目安はマッサージ込みで2分ほど

この方法で、髪も頭皮もしっかりとすすぐことができます。

その後は、適量のシャンプーにお湯を加えてしっかりと泡立て、髪と頭皮を洗います。

初めは面倒に感じるかもしれませんが、丁寧なすすぎは健康な頭皮環境を保つために必要です。

予洗いを習慣化させ、美しい髪を手に入れましょう。

シャンプー後のすすぎの重要性

次はシャンプーをした後のすすぎです。

頭皮への影響

シャンプー剤で髪の毛を洗った後、すすぎはしっかりすることが大切です。

それは、シャンプー剤が頭皮に残ってしまうと、様々な頭皮のトラブルの原因になってしまうからです。

シャンプー剤が頭皮に残ってしまうと、残ったシャンプー剤が毛穴に詰まり、頭皮の健康を損なってしまいます。

かゆみを感じる、フケが出るなどの症状が出ることがあり、さらに悪化すると頭皮湿疹になってしまいますし、頭皮にトラブルが起こると、髪の毛の質にも影響し、髪の毛が痩せたり薄毛になったり、抜け毛が増えたりということも起こります。

身体への影響

また、頭皮だけではなく、身体の健康にも悪影響を受けることがあります。

なぜなら、現在、市販されているシャンプー剤の多くには、石油を原料とした合成界面活性剤が使われているからです。

界面活性剤というのは、水と油の境を無くすことで、油汚れを取り去るものなので、髪を洗浄するためには必要な成分なのですが、多くのシャンプーに使われている成分は、天然成分ではなく、化学的に合成された合成界面活性剤です。

天然の界面活性剤より洗浄力が強いこと、原料が安価であることなどから、合成界面活性剤を使った製品の方が多く製造販売されているのです。

この成分は、頭皮だけではなく身体にも悪影響を与える恐れがあり、体内に合成界面活性剤の毒素が溜まると、アトピー皮膚炎などを発症することもあります。

その為、シャンプー剤が頭皮に残らないよう、十分にすすぎをする必要があります。

すすぎは洗浄時間の倍?

髪の毛を洗浄する時間は、人それぞれですので、一概には言えませんが、とにかくすすぎ残しの無いよう丁寧にすることが必要です。

入浴中シャワーで顔を洗うのは、肌に負担をかけてしまうのでやってはいけないことですが、シャンプーのすすぎはシャワーを使ってしっかりとしましょう。

シャンプー剤が落ちたら地肌にシャワーのお湯が直接かかるよう、頭の角度とシャワーを当てる角度を変えて、生え際、こめかみの付近、耳の後ろ、首筋などの、すすぎ残しが無いようにしましょう。

シャンプー剤だけではなく、リンス、コンデイショナー、トリートメントなども、頭皮に残ると、頭皮にダメージを与えてしまいますので、リンスやトリートメントを使った後も、しっかりすすぎをしましょう。

すすぎで気を付けなければならないことは、地肌にシャンプー剤やトリートメント剤が残ってしまうことです。

髪の毛に残っていると、ぬるぬるした感触があるので気がつきやすいのですが、地肌に残っていても気づきにくいので、「頭皮をすすぐ」という感覚ですすぎましょう。

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監修者:頭美人運営事務局

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