洗髪のタイミングは湯船につかる前？後？ | 【頭美人】

シャンプーの種類や仕方を気にした事はあるけど、タイミングまでは気にした事が無かった・・・そんな方も多いのではないでしょうか。

確かにシャンプーのタイミングは、直接髪や頭皮に影響があるように思えませんし、洗う事に違いは無いのだからそこまで気にしないのも当然です。

ですが、本当に髪を大切にしている方は「最適な洗髪のタイミング」もしっかりとチェックしているのです。

どのタイミングが最適なのか見ていきましょう。

シャンプーするタイミングは湯船につかる前？後？

全部洗ってから湯船につかるという方も多いと思いますが、よりシャンプーの効果を発揮できるタイミングは「湯船に浸かった後」なのです。

一度湯船に浸かると体を動かしたくなくなってしまいますが、体を洗って湯船に浸かり、シャンプーするのが理想的です。

これにはきちんとした理由があり、湯船に浸かると頭皮の毛穴も開き、より汚れを落としやすい状態になるのでシャンプーの効果が自然とUPします。

体が温まると血行も良くなるので薄毛や抜け毛で悩んでいる方も、湯船に浸かった後にシャンプーや頭皮マッサージをするようにしましょう。

肝心なシャンプーですが、しっかりと「自分の髪に合ったシャンプー」を使うようにしてください。

価格が高い、皆が使っているという理由だけでシャンプーを選ぶのは良くありません。

洗髪方法もゴシゴシと洗うのではなく、指の腹で優しく揉み込むように洗うのがポイントです。

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シャンプーのタイミングで知っておくべきこと

シャンプーのタイミングは「湯船に浸かった後」だけではなく、時間帯も気にするようにしましょう。

よく朝シャンは目が覚めるから好き！という方もいますが、やはり夜シャンの方が効果的です。

夜は日中の紫外線ダメージを受けませんし、１日の汚れをきちんと落とせます。

汚れたままの髪で寝て、朝シャンするというのは髪に良いとは言えませんよね。

また、朝・夜と１日に何回もシャンプーするのはNGです。

頭皮の皮脂分泌バランスを崩してしまい、乾燥またはベタつきの症状が出やすくなってしまいます。

洗う時の摩擦も多くなるので、知らず知らずのうちに髪にも負担をかけてしまいます。

髪や頭皮の汚れを落とす大切な役割を持つ「洗髪」。

自分に合ったシャンプーで正しく洗うのも大切ですが、夜湯船に浸かった後に洗髪するという「タイミング」にもぜひ注目してみてください。

お風呂に入った後はしっかりと水分補給しましょう。

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