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洗髪のタイミングは湯船につかる前?後?

The timing of the shampoo is Which before and after soak in the bathtub?

洗髪のタイミングは湯船につかる前?後?

シャンプーの種類や仕方を気にした事はあるけど、タイミングまでは気にした事が無かった・・・そんな方も多いのではないでしょうか。

確かにシャンプーのタイミングは、直接髪や頭皮に影響があるように思えませんし、洗う事に違いは無いのだからそこまで気にしないのも当然です。

ですが、本当に髪を大切にしている方は「最適な洗髪のタイミング」もしっかりとチェックしているのです。

どのタイミングが最適なのか見ていきましょう。



シャンプーするタイミングは湯船につかる前?後?

全部洗ってから湯船につかるという方も多いと思いますが、よりシャンプーの効果を発揮できるタイミングは「湯船に浸かった後」なのです。

一度湯船に浸かると体を動かしたくなくなってしまいますが、体を洗って湯船に浸かり、シャンプーするのが理想的です。

これにはきちんとした理由があり、湯船に浸かると頭皮の毛穴も開き、より汚れを落としやすい状態になるのでシャンプーの効果が自然とUPします。

体が温まると血行も良くなるので薄毛や抜け毛で悩んでいる方も、湯船に浸かった後にシャンプーや頭皮マッサージをするようにしましょう。

肝心なシャンプーですが、しっかりと「自分の髪に合ったシャンプー」を使うようにしてください。

価格が高い、皆が使っているという理由だけでシャンプーを選ぶのは良くありません。

洗髪方法もゴシゴシと洗うのではなく、指の腹で優しく揉み込むように洗うのがポイントです。

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シャンプーのタイミングで知っておくべきこと

シャンプーのタイミングは「湯船に浸かった後」だけではなく、時間帯も気にするようにしましょう。

よく朝シャンは目が覚めるから好き!という方もいますが、やはり夜シャンの方が効果的です。

夜は日中の紫外線ダメージを受けませんし、1日の汚れをきちんと落とせます。

汚れたままの髪で寝て、朝シャンするというのは髪に良いとは言えませんよね。

また、朝・夜と1日に何回もシャンプーするのはNGです。

頭皮の皮脂分泌バランスを崩してしまい、乾燥またはベタつきの症状が出やすくなってしまいます。

洗う時の摩擦も多くなるので、知らず知らずのうちに髪にも負担をかけてしまいます。

髪や頭皮の汚れを落とす大切な役割を持つ「洗髪」。

自分に合ったシャンプーで正しく洗うのも大切ですが、夜湯船に浸かった後に洗髪するという「タイミング」にもぜひ注目してみてください。

お風呂に入った後はしっかりと水分補給しましょう。

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監修者:海老名 秋子

JAPAN HENNA 恵比寿本店

ヘナ及び髪と頭皮に良い自然系商品の輸入製造企画販売を行いながら、直接のお客様のお声を聞きたい想いで美容室をOPEN。また、NPO法人日本へナ協会にて理事長を務め、ヘナの日本及び海外への教育も行っている。

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2021年12月06日更新

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